#6 ランニングフォーム

プロランナー

わたし

前傾ができていません。

足をついてから体重が後ろにいっています。

きれいなフォーム。足が伸びてます。

前足が伸びていません。
後ろ足がつま先で踏ん張って前に押しています。

2023.11.26

今日は連日の練習のせいか、3kmで痛みが出てきてしまいました。

マッサージして誤魔化してもすぐ再発。

どう足を動かしても痛む状態。
鵞足炎はオーバーユースが原因になるので、やはり連日はよくなかったです。

右足は筋肉痛もなく調子がいい状態なので、とても歯痒いです。