#22 初ラン

年明けから体調を崩していて、昨日やっと初ランできました。

めっちゃくちゃ体が重かったです。
まるで布団を背負って巻きつけて走ってるみたい。
足も上がらないし、心肺機能は154bpmを超えると限界がくるくらい衰えていました。
3km走ると左膝の内側やお皿の表面も痛みが出てきました。
休んでも回復しないので、走っていきたいと思います。

引き続き練習していきます。