よくなっていない？

昨日は久しぶりによく寝た。







朝寝、昼寝を２時間程度。







すごく眠かった。一昨日に親友と会ったことが関係あるかもしれないし、なかもしれないし。








そんなことはわからない。








ただ、疲れが出たのかもしれない。







今日は朝から重だるい。







気持ちがである。







ということは、身体も連動する。







朝散歩も、山登りもおっくうだった。







でも、気持ちが「行こう」となったときを見計らって行った。







結果、行ってよかったが、こんな気持ちになるのは久しぶりだった。









「よくなった」と思えば、「よくない」ということを繰り返すのだろう。








そんなもんだろうという気構えが必要なのかもしれない。








「負い目」と「焦り」が出ている。







そんな気がする。







こんなときは、思うままに過ごそう。







うつ病は厄介だなー。