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エゴスキュー❇️って何
✨身体の筋肉を再教育する運動療法です✨
私達は日常生活の中で同じ動きを毎日することにより、決まった筋肉だけを使われると使われない筋肉との差が出てきて
身体は歪みを生じます。
その歪みが原因で痛みやしびれがおこります‼️
整体や整形の先生方の西洋医学の考えですと痛い所だけを見て痛み止めや電気治療などの対処療法に限ります。
しかし、エゴスキューの運動療法は高齢者から子供まで誰でも簡単に出来る体
腸内環境❇️とアレルギー疾患
腸内環境を整える腸活が注目されていますが、なぜ腸を整えると良いのでしょうか？
それは腸は身体の免疫の70％を作っているのです。腸活には水溶性食物繊維を取る事がとても⤴️⤴️大切です。
水溶性食物繊維は潜在菌と言って元々身体の中にある善玉菌のエサになります。
善玉菌は水溶性食物繊維をもらえると増えて身体の免疫力を上げてくれるのです。
そして腸内環境が整うとほとんどのアレルギー疾患(喘息、花粉
健康寿命を延ばす3つのスイッチ❇️
健康は知識と努力で手に入りますよ😃
ミトコンドリアの活性化(腹七分目と筋肉貯金)
活性酸素を減らす(体内酵素SODの活性化 )
サーチュイン遺伝子NADを目覚めさせる
老化研究は今、最先端の研究です✨
健康オタク
私はいかに健康でいられるかを学び発信していきたいと思います😃
よろしくお願いいたしますm(_ _)m