習慣は、短期ではなく長期で考える

こんにちわ、カレー顔あさこです。

2021年に始めたことの一つに、スポーツジムに行く　があります。

ジムに行く目的

目的は、年をとっても歩ける筋肉をつけておく。
引き締まったらラッキー。やせることは全然目標にしてない。って感じです。

で、この筋トレ　ジム通い。
去年の8月から結構コンスタントに行き続けています。

早朝おきてすぐ行くこともあれば、お弁当作りや用事があって、いけないこともあっ