ゆめみろ

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バストBorCcup⇨Fcupに育乳成功💜元ナースです💉167cm43kgガリガリから増量➡︎育乳成功後、バストを維持しながらダイエット中❣️ #育乳 #美乳 情報／ #婦人科 情報を中心に👙🌿貴女が望むバストは❓ボディイメージは❓ ＃バストアップ ＃下着 #ボディメイク #増量
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自己紹介とnoteの投稿内容

はじめまして、またはTwitterで知ってくださってる皆様こんにちは。Twitterで育乳、婦人科、フェムテック、ボディメイク（増量、ダイエット）などについて投稿している『ゆめみろ』です。TwitterやInstagramでは、画像でお伝えすることが多かったのですが、限界を感じnoteをはじめました。改めまして、よろしくお願いします。 1.自己紹介名前　ゆめみろ 総合病院で看護師をしていました。元ナースです。 看護師という職から離れたことをきっかけに『増量系　育乳』をしまし

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    • 何をしても太れない体質の考察（増量・ダイエット・育乳にも関係のある話）

      以前の投稿で、太れない体質の原因として考えられるのは大きく分けて2つありますとお伝えしました。 1.体質、生活改善が必要な場合 👉体質、生活改善により太れる体質 2.食べても体質改善しても『何をしても太れない体質』 👉原因がわからず、何をしても太れない体質 今回は2.食べても体質改善しても『何をしても太れない体質』の原因を、褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の点から考察してみました。 この話は太れない体質の人に視点を合わせかいていますが、見方を変えるとダイエットにも関係します。

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      • 育乳・増量・ダイエットに必要な『セルフラブ』

        皆さんは『セルフラブ』という言葉を聞いたり、目にした事がありますか？ セルフラブとは？一言で言うと『自分を愛する事（自己愛）』です。 他者に愛してもらうのではなく『まずはありのままの自分を自分で愛してあげる、気にしてあげる』ことの大切さを表現しています。 私は、自己肯定感と聞くと難しい気がしますが、セルフラブと聞くとなんだか心にスッと入ってくる気がします。 セルフラブの練習が必要セルフラブという考えは海外では大切にされています。ビョンセやメーガン・マークルなどの著名人た

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        • 〇〇な人は増量前に注意！

          『よし、増量（育乳）がんばってみよう！』『再開してみよう』と思った方、ちょっとその前に、まず肩の力を抜きましょう。 自己分析をされた方、【身体状況】【生活習慣】の分析はできましたね。そして、最後にやって欲しい事は『どうやったら自分は継続できるのか』と考えることと、何かあった時の自分の考え方の癖を分析してください。 以下は、増量での注意点と〇〇な人は増量前に注意して自己コントロールを行って欲しいという内容を書いています。 注意点　その1注意して欲しいのは必ず全部やり始めようと

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        自己紹介とnoteの投稿内容

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          太れない体質の原因　No.1

          太れない体質の原因として考えられるのは大きく分けて2つあります。 1.体質、生活改善が必要な場合 👉体質、生活改善により太れる体質 2.食べても体質改善しても『何をしても太れない体質』 👉原因がわからず、何をしても太れない体質 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 自己分析まず、1について述べていきます。2については次の投稿で。 1.に関しては以前投稿したように、現在の身体状況（BMI、基礎代謝量、活動消費カロリー、生理周期等）、生活習慣（食事、睡眠、活動等）を振

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          太れない体質の原因　No.1

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