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計量 体重：58.5ｋｇ(-0.1) 体脂肪率14.8％(-0.1) 栄養 朝・昼 たんぱく質：69ｇ 脂肪：51g …
荒牧です！ 3日目になりました^o^ スキーで結果を収められた自分と並行して進めてたことがあ…
Noteを始めた理由 １．情報発信をして、伝える力・文章を書く能力を向上するため ２．出来事…
幸せって何かと考えて、ポン酢しょうゆのある家、という定義を思いだした。 どうしてこう、時…
こんにちは。ryosukeです。 リハビリテーション専門職として、 患者さんや対象者さんの身体の…
最近週に100分くらい走ってる。 家にいると際限なく何か食べ続けるし変な姿勢でずっとスマホ…
おはようございます！Happyサラリーマン「S」です！ 自分の思考を変えようと思い立ち実践して３ヶ月くらい経過しました。 日常に少しずつ変化が起き始めていますが、それでも自分の感情のコントロールが上手くできないことがたまにあります。 まずは一番大切な人の求めている事を察知して奉仕する精神が整ってこその他人へのホスピタリティーの強化ができるのだと思いたち、行動して来ました。 自分が思ったとうりにできない時の原因はコンディションだと自覚しております。 昨日の経験で気づい
計量 体重：58.0ｋｇ(+0.2) 体脂肪率15.3％(+0.3) 栄養 朝・昼 たんぱく質：82ｇ 脂肪：68g …
