・自分を責めないこと。
・笑える余裕をもつこと。
・悩みすぎないこと。
・気持ちに正直であること。
・よく食べ、よく寝ること。
・誰かの味方であること。
・謙虚さと感謝を忘れないこと。
・「お疲れ様」と自分に言うこと
結構出来てる自分を褒めとこう❣️
誰かの味方である以上に 私の味方に支えられてるから
感謝しかないですね💝
よく寝ることこれがなかなか出来てない。
ついついスマホが手放せないし
睡眠の質向上は気になっていますので努力します。
私自分が好きだから
そしてそれ以上に共に生きている地球のみんな愛してる💐
自分を大切にしようね❣️
