『コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差』で自己診断

こんにちは、クリエイトショーこと石原です。
ご覧いただき、ありがとうございます😊

StayHome週間いかがお過ごしでしょうか！？

たまたまネットを見ていたら、こんな記事を見つけた👀

コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース

そこで、自分は実際どうかな〜？と自己診断してみた！

■「暗いニュース」の見過ぎは要注意

コロナに関するニュースは1日1本、15～30分ほど見れば十分。

ということで、最初の頃はコロナ情報を気にしてよく見たが、だんだんとあまり代わり映えしないな！と思いはじめ、あまり意識しなくなった！
最近はどう、家で楽しむか？を考えるようにしている。

『特徴その2.外出自粛でピリピリしている人』に関して

上記のように『家でどう楽しむか？』を考えているので、ピリピリしたことがない！
ただ、密林でウィンドショッピングしていると欲しいものが出てきて、誘惑に負けることがある（笑）

特徴その3.夜更かしする人

これについても、夜は適量のお酒を飲んで、寝てしまうので、早寝！
その分朝はこの時期4:00〜5:00頃に起きてしまう！

よく、うち呑みになると量が増えてアルコール中毒が心配されているが、私は逆に家では適量で眠くなってしまう。外飲みの方が量が増える💦

ただし、休肝日を設けていないので、その点は気をつけねば、、、💦

また朝早い方が頭がさえるので、仕事が捗ります😊

特徴その5.孤独な人

どうしても仕事の関係で人に合わなくちゃならない時があるので、久々に会うとホッとしておしゃべりになるような気がします😊

なるべく、Zoom飲み会などに参加するようには、心がけています。

★家の扉は閉じても、心の扉は開けておく。

この言葉は本当に大切だな！と心に刺さりました！
以前に「うつ」っぽい時期がありましたが、コロナよりも自己管理が今は重要な時期ですね！

どう、コントロールしていくか各々が重要な課題ではないでしょうか！

長いトンネルですが心に明かりを灯し、日々楽しいことを考える習慣が必要な時期だな！とこの記事を読んで、つくづく感じました😊

最後までご覧いただき、ありがとうございます😊

それでは、また・・・

Enjoy Stay Home Week😊