『コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差』で自己診断
こんにちは、クリエイトショーこと石原です。
ご覧いただき、ありがとうございます😊
StayHome週間いかがお過ごしでしょうか!?
たまたまネットを見ていたら、こんな記事を見つけた👀
そこで、自分は実際どうかな〜?と自己診断してみた!
■「暗いニュース」の見過ぎは要注意
コロナに関するニュースは1日1本、15~30分ほど見れば十分。
ということで、最初の頃はコロナ情報を気にしてよく見たが、だんだんとあまり代わり映えしないな!と思いはじめ、あまり意識しなくなった!
最近はどう、家で楽しむか?を考えるようにしている。
『特徴その2.外出自粛でピリピリしている人』に関して
上記のように『家でどう楽しむか?』を考えているので、ピリピリしたことがない!
ただ、密林でウィンドショッピングしていると欲しいものが出てきて、誘惑に負けることがある(笑)
特徴その3.夜更かしする人
これについても、夜は適量のお酒を飲んで、寝てしまうので、早寝!
その分朝はこの時期4:00〜5:00頃に起きてしまう!
よく、うち呑みになると量が増えてアルコール中毒が心配されているが、私は逆に家では適量で眠くなってしまう。外飲みの方が量が増える💦
ただし、休肝日を設けていないので、その点は気をつけねば、、、💦
また朝早い方が頭がさえるので、仕事が捗ります😊
特徴その5.孤独な人
どうしても仕事の関係で人に合わなくちゃならない時があるので、久々に会うとホッとしておしゃべりになるような気がします😊
なるべく、Zoom飲み会などに参加するようには、心がけています。
★家の扉は閉じても、心の扉は開けておく。
この言葉は本当に大切だな!と心に刺さりました!
以前に「うつ」っぽい時期がありましたが、コロナよりも自己管理が今は重要な時期ですね!
どう、コントロールしていくか各々が重要な課題ではないでしょうか!
長いトンネルですが心に明かりを灯し、日々楽しいことを考える習慣が必要な時期だな!とこの記事を読んで、つくづく感じました😊
最後までご覧いただき、ありがとうございます😊
それでは、また・・・
Enjoy Stay Home Week😊
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