悩ましい頭痛ー『更年期宣言祭り2023』参加
台風が近づいて来たり雨の日は、だいたい頭痛に悩まされます😢
『羽鳥慎一モーニングショー』より👇
6/9放送「台風前に1000万人が悩む『天気痛』予防法」
天気痛とは、天気の変化に応じて体調が左右される『気象病』の中で、痛みや気分障害に関するものです。
こうした体調の変化に悩まされている人は、推定1000万人以上、女性が多いということです。
天気痛対策の『くるくる耳マッサージ』です。
— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) June 9, 2023
①両耳を軽くつまみ上・外側・下それぞれ５秒引っ張る
②外側に引っ張りながら、前から後ろに５回ゆっくり大きく回す
③耳の上部と耳たぶがくっつくように半分に折り曲げ、５秒間キープ pic.twitter.com/2HGrJPR6pT
振り返れば、昔から偏頭痛持ちで、人混みも苦手で、よく頭痛になりました。
そして、私には持病があり、加えて、毎日の寝不足・ストレス・運動不足・疲労・・・はたまた更年期？
もう、色んな要因が合わさっての頭痛かな・・・😭
最近特に酷いです…。
この頭痛、何とかしたい😭
梅雨と台風の季節は気分が落ち込みます…。
いつもいつも心配してくれる人から「生理食塩水作るかOS-1買って、しっかり水分補給するように」アドバイスを頂きました。
TVでやってた『くるくる耳マッサージ』と合わせて、睡眠も取れるように何とかやり繰りして、乗り切りたいです( ˶•̀֊•́ ˶)
『更年期宣言祭り2023』が始まってまーす♪
更年期じゃなくても男性でもご参加頂けます♪たくさんの方に参加して頂けると嬉しいです♪
募集要項
【更年期宣言祭り2023 募集要項】
募集期間：6/6(火)-6/26(月)
募集内容：
１．「更年期」という言葉の入った短歌。５・７・５・７・７形式が理想ですが字余り・字足らずもOK！「短歌へ募集」と明記ください。「#更年期宣言祭り短歌」をつけてご投稿ください。
２．「更年期」という言葉の入った俳句。５・７・５形式が理想ですが、こちらも字余り・字足らずでもOK！さらに無季語でもOK！「俳句へ募集」と明記ください。「#更年期宣言祭り俳句」をつけてご投稿ください。
３．#更年期の必需品 を紹介する記事。更年期に愛用している何かをシェアしましょう。画像(自撮りでもメーカーさんの画像引用でも)があるとわかりやすいですが、なくてもOK！
＊無料記事のみ。卑猥な表現はNG。
＋いくつでも何度でも応募可。思いついたらジャンジャン応募しちゃって～
募集資格：年齢性別は問いません。noteのアカウントがあれば誰でも参加できます。
４．すべての部門で投稿するときに「#更年期宣言祭り2023」を付けてください。
５．この記事か開幕記事を貼り付けてください。マガジンへ登録される気配がない時は「応募したよ」とコメントをいただけると助かります。
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