食べられなくて、お腹壊した時に食べたもの。

　生理痛が酷かった時。

　食べてお腹が重たくなるのさえ辛くて、食べなさ過ぎてお腹を壊した。

　何かお腹に優しいものを食べなくちゃ体がもたない。

　でもお粥を作る気力も体力もない。

（お粥って結構作るの大変なんよ…）

　家にあるもので、何か、何か…作れないか…？

　そんなヘロヘロな時に作ったのが、

　“塩麹を使った　なんちゃってお粥”。

＜　材料　＞

・塩麹　大匙１杯

・水　２００ｇ

・おろししょうが　小匙２分の１

　（又はジンジャーパウダー　少々）

＜　作り方　＞

全て器に入れ、レンジで６００ᴡ１〜２分温める。

１分でぬるめ、２分で熱々です。

↑あおさを入れてみました。ミネラルたっぷり。

　レシピって程でもないけれど、本当にこれが染み渡ったんです。

　使う塩麹の塩分によってお好みで量を調節してください。

　しょうがの代わりに鰹だしでも、ゆかりを加えてもよし。（塩分に注意です）

　朝、白湯や味噌汁の代わりに飲んでもいいかもしれませんね。

　写真を撮り忘れたので今２杯目をゆっくり飲んでいるところ…（￣ω￣）