ネガティブの裏側

ネガティブな感情の本質を知ることで、

自分にも他人にも優しくなれそう。と

思いました。

岡部明美「もどっておいで私の元気！」

「必要」より

「妬み」の奥には、
より良く生きたい、
イキイキと自分らしく生きたいという願いが。

「怒り」の奥には、
愛や正義、理想や自己尊厳、
新しいものを創造してゆくエネルギーが

「攻撃」の奥には、
自分をわかってほしい、
認めてほしい、愛してほしいという