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学び好きOT✍🏻 朝活もやってます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

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1人の100歩より100人の1歩 #未来のためにできること

環境問題に興味はありますか？ と聞かれ、正直あまり興味はなかった。 だけど、地球環境に関係はありますか？ と聞かれたときは、関係あると思った。 地球環境については壮大な話のようだけど、 どこかの偉い人の判断で変わるものではなく、 １人１人が100何かを変えることでもなく。 100人が1000人が10何かを変えていく。 たった1つ行動を変えるだけで未来が変わっていく話。 私たち大人は地球環境がこのまま行ったら大変なことになる。 ことは、知っているし分かっている。子どもたちも

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    • コミュニケーション

      言葉の語源 Com/munio　ともに一致させる Munitare　通行可能にする Communis　共有、分かち合う 人は話すことで、相手との思いを共有したり 違いを理解したりする。 コミュニケーションの目的 ①人を正しく理解する ②人に自分を正しく理解してもらう ※順番を変えてはいけない ７つの習慣　（第５の習慣） まずは相手を理解してから、次に理解される 🟡コミュニケーション能力とは🟡 人を正しく理解し、 人に自分を正しく理解してもらう能力

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      • コミットメント（決断）

        液体は100℃になると気体に変化するように 人も100%コミットメントでなければ変化しない 🔴100％コミットメントレベル 達成するまでやると決意、決断 退路を断つ 目の前であなたにとって大切な人が溺れていた時、その人を助けることに迷いますか？ やるべきことは、自分が自然と100％コミットメント出来る願望や目標を見つけることである✨ 決断の瞬間、運命が変わる -アンソニー・ロビンズ－

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        • 幸せの攻略法6つの習慣⑥

          行動の習慣 結果に最も影響する習慣に影響しているのが行動である ①行動する習慣、行動しない習慣 ②行動量（多い、少ない） ➂行動の質（プラス、マイナス） どれだけ言葉を変えても行動しない限り、 何一つ結果は変わらない！ 最も行動に影響する３つのモチベーション ①一瞬の気合で行動するモチベーション ②まず行動して作るモチベーション ➂ギャップを埋めたいモチベーション ⇒ギャップがあれば脳が勝手にやる気を出す

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        1人の100歩より100人の1歩 #未来のためにできること

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          幸せの攻略法6つの習慣⑤

          感情の習慣 ・良くも悪くも自分と同じ感情の人を引き寄せる ・脳の仕組みが、苦痛を避けて快感、安全を求めるように作られている ・ネガティブな感情習慣が多い ⇒身を守る、安全性の意識が高い人 ・ポジティブな感情習慣が多い人 ⇒楽しみたい、今より良くなりたいという意識の強い人 感情をコントロールする方法 感情は直接コントロールできない！ コントロール出来るのは、思考と行為（考え方や行動） 感情をすぐにコントロールできる方法 ①プラスの言葉を使う ②プラスの身体の使い方をする ➂

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          幸せの攻略法6つの習慣⑤

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          幸せの攻略法6つの習慣④

          イメージの習慣 脳科学的に、人の脳は良くも悪くもイメージしたものを現実化させる仕組みがある。 →マイナスのイメージ、プラスのイメージのどちらの習慣をもっているかで結果に差が生まれる ・肯定的なイメージをする習慣化が出来れば少ないエネルギーでほしい結果を現実化出来る ・朝昼晩、願望実現のイメージを習慣化する →潜在意識に願望が張り付き、引き寄せが起こる

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          幸せの攻略法6つの習慣④

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          幸せの攻略法6つの習慣③

          言葉の習慣 ・潜在意識に強く影響しているのが言葉 →言葉は私たちのセルフイメージをつくる 無意識にしている口癖が95％ 人は内部対話を1日2万～7万回している パワーをなくす言葉を、パワーをくれる言葉に言い換える 最後につけることば ・やってみる ・やりがいがある ・面白くなってきた ・ワクワクする ・成功に近づけた 3つの言葉を口癖にしよう 「ありがとう」 「～のおかげで」 「まずやってみよう」

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          幸せの攻略法6つの習慣③

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          幸せの攻略法6つの習慣②

          考え方の習慣 ∟方向性、推進力、率先力 🔴意思決定の判断基準🔴 考えることの重要性 ・意思決定力が強くなる ・想像力を拡張出来る ・選択肢が増える ・逆算思考になることにより、目標達成能力が高まる 成功＝考え方×熱意×能力 どれだけ熱意と能力があっても考え方がマイナスだと、逆方向に向かってしまう。 あなたはプラス、マイナス、どっちを選ぶ習慣がありますか？

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          幸せの攻略法6つの習慣②

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          幸せの攻略法６つの習慣①

          物の見方の習慣（パラダイム） パラダイムとは？ 思い込み、解釈、枠組み、先入観　など 特徴は、最初に入った情報と体験経験によって作られる 【事実は１つ、解釈は無限大】 ・持ているパラダイム＝思い込みのレンズ 思い込みは、世の中を見るレンズになり 出来事をそのままではなく、条件づけた認識の中で体験している なぜ、パラダイムが必要なのか？ 全てはパラダイムから始まり、結果はパラダイムが作っている パラダイム⇒考え方⇒言葉⇒イメージ⇒感情⇒行動⇒習慣化⇒結果 小さな変化を

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          幸せの攻略法６つの習慣①

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          習慣化する🏋🏼‍♀️

          無意識にしている習慣が、幸せを作っている。 いつどこにいても、唯一自分をコントロールできるのは自分である。 習慣がなぜ重要？ ①必要以上にエネルギーを消費せず、一番重要なことに集中する ②幸せをコントロールできる ③願望実現しやすい ④バランスよく幸せを手にしやすい ⑤気分、感情にコントロールされない 🔴人は習慣が得意なのか？不得意なのか？ 不得意な人はいない。知らないだけ（知識不足） 習慣と脳の関係🧠 脳は新しいことを拒み、習慣を好む ⇒習慣はエネルギー消費が少ないた

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          10の原則その⑨その⑩

          ⑨タイミングの原則 どんなに頑張ってもコントロール出来ない宇宙のタイミングがあり、さらに努力で補えないものを知ることにより、感情をコントロール出来る タイミングの原則とは ・感情、経済、季節、潮の満ち引き、星の動きなど、全てのものは固有のタイミングを持ち常に変化している。人生の色々なタイミングを知り、タイミングには抵抗せずに、人生の最高のタイミングを感じて味方にする（自然のリズムに気付く） ・波やチャンスは自分のタイミングでは来ない 来たら掴める習慣や能力を持っておく タ

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          10の原則その⑨その⑩

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          10の原則その⑦その⑧

          ⑦鏡の原則 ・自分のやってきたことが、回り回って自分に返ってくる ・周囲の出来事は、全て自分の内側が映し出されたものである 〈自分〉 相手を世界一大切な人として扱う ・理解する ・約束を守る ・誠意をもって謝る ・徹底的に尽くす ↓     ↓     ↓     ↓ 〈他人〉 ・理解してもらえる ・約束を守ってもらえる ・誠意をもって謝ってもらえる ・徹底的に尽くしてもらえる 🟡自分が大切に扱って欲しければ、先に周りの人を大切に扱う 🟡良くも悪くも、自分が与えた分だけ同

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          10の原則その⑦その⑧

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          10の原則その⑤その⑥

          ⑤表裏一体の原則 これってマイナスの出来事だよね？っていうのはない。 マイナスだけの世界はなく、プラスだけの世界もない。 起こる物事は事実なだけであり、どちらで捉えているのは自分の主観📍 ⑥バランスの原則 長期的に1番欲しい結果を得続けられる 真の効果性は2つのバランスで成り立つ 1.成果（望む結果） 2.成果を生み出すための資源(👈自分自身) 与える⇔受け取る 稼ぐ⇔使う プライベート⇔ビジネス 聴く⇔話す ポジティブ⇔ネガティブ 【資産形成】 無形資産と有形資産分

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          10の原則その⑤その⑥

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          10の原則その③その④

          ③潜在意識の原則 1.顕在意識（自覚している意識）5％ 例）思考、願望、悩み、判断 2.潜在意識（自覚していない意識）95％ 無意識のうちに行動や考え方に影響を与える意識 パラダイム、思い込み、セルフイメージ、習慣 習慣＝無意識＝自動化システム 3.集合的無意識（集団無意識）無限大 個人の経験や領域を超えた人類共通の無意識領域 例：虫の知らせ ゼロポイントフィールド（すべての存在は繋がっている） 潜在意識の特徴 ・主語が分からない ・ポジティブもネガティブもない ・すべ

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          10の原則その③その④

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          有形資産×無形資産

          昨日、オンラインで参加した学びがあって そちらを先にアウトプットさせてください✨ そもそも無形資産とは？ ⇒今は目に見えない資産であっても、いずれ有形資産に変わりお金を生み出すことが出来る資産 スキル、人脈、人的ネットワーク、経験、ノウハウ、知識、友人、ブランド、信頼　など その無形資産の土台が築けていたら…？ あなたの人生はどう変わりそうでしょうか？ いつの時代も変わらない3つの原理原則 ①原則中心 ②選択は自由 ③時代は変化する ③に対応する力 今やっている仕事、

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          有形資産×無形資産

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          １０の原則　その②

          思考の原則 ⇒鮮明にイメージすれば現実になる 量子力学：フォトンを当てていると具現化する ∟長い時間、強く意識しているとフォトンを多く放出かつ長い時間当てている状態になるため思考が現実化する✨ 幸せとの関係 大好きな事や得意なことをやっている時にフォトンが集中的に出る ⇒より具現化出来る 脳の性質：脳は生きるために必要最低限のエネルギーしか使いたくない ↓ 活用法 脳は全ての情報を処理できないため欲しい情報だけを集める 【RAS】 量子力学の世界で見ると👀 出来る出来

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          １０の原則　その②

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