オンラインサロン俱楽部Baseball-Station156『投げる際の姿勢について』(文字、動画9分22秒)

　良く投げる時に、『真っすぐ立ちなさい』と言われます。

　しかし、この真っすぐ立つ、よりももっと重要な動きがあって、そこがしっかりできていれば、真っすぐ立つ必要はないんです。
 
　膝を高く上げようとすると、どうしても骨盤が後ろに傾き、猫背になったり、上体が後ろに傾いたりします。
 
　ですので、立つ姿勢はその選手でだいぶ変わる、ということです。
 
　私個人はこの立つ姿勢に関してあまり指導を行いません。
 
　それよりももっと重要な動作があるので、そちらの指導に時間をかけます。
 
　それは何かというと、立った後の重心移動の動きです。

　ここさえしっかりとした形ができていれば、立つ姿勢はどうでも良いと考えています。
 
　今回は、この重心移動でどのような動きをすれば良いのか？
 
　これを解説したいと思います。