お食事について　レコーディングダイエット編

みなさん　こんにちは。
Lです。

ここ1週間くらいレコーディングダイエットで、体重を記録しているのですが、減りません！笑
でも、ここは我慢して続けます。
毎日0.3kgを行ったり来たりしています。

前回ダイエットした時は、かなり気合が入っており、ランチはサラダに鶏のササミだけ…等でした。痩せていくのですが、何年も続けられませんね。

TAKANO フルーツパーラー

さて、4月末にお友達と高野フルーツパーラーで、お茶をする予定です。
それまでに、３キロは痩せておきたいものです。

まずは、夕食の摂取カロリーを減らす。
食べたいものを朝食に取っておく。
この２つを今日から始めたいと思います。

次は、私の得意分野！
運動について書いてみたいと思います。