女性のための護身術_掛け声が決め手＿GW_特別セミナー
GW_特別セミナー開催（限定10名）
4/30（日）、5/3（水）、5/4（木）、5/5（金）
13：00-15：00 18：00-20：00
＊ご都合の良い日時をお選びください
おひとり様（＠5,500円：消費税込み）
（メンバーシップ会員は20％ off）
申し込み先：yawara＠jujutsu.jp
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護身術は暴力から身を守ることだけではなく、心が折れそうなできごとから自分自身を守る術でもあります。では、どのように自分自身の心を守るのでしょうか？その決め手は、発声すること＝「掛け声」です。大きく声を張り上げる発声＝掛け声は、全身の力を瞬時に抜くことができ、不安や恐怖を取り除き、即、行動に移る、すなわち、その場から、その出来事から脱却する機会が得られるからです。
このセミナーでは、女性限定で教える女性のための護身術として、発声＝声を大きく張り上げることができる心身づくりを目指します。この「掛け声」を護身術と心の護身術、双方への応用が可能な構成となっています。
では、その「掛け声」をどのように身に着ければよいでしょうか？ポイントは肩甲骨まわり、腕と肩を回転させることで肩甲骨を緩め、同時にしっかり息を吐き、一瞬の内に声を出す、すなわち、「掛け声」をかけることです。その後、力がすっとぬけるかどうか、ここがポイントです。
当道場では、いまから約400年前、江戸時代初期に生まれた甲冑武術、「柳生心眼流」を伝承していますが、この講座ではその奥伝にある「掛け声」の極意を独自にアレンジした魔法の掛け声を、分かりやすく、手順を踏んで、伝授します。
普段、運動習慣がない方でも、手順を踏めば、誰でも「掛け声」が見につくセミナーです。ぜひ、一度、体験ください。
1.基本講座：声を発生するための身体作り
肩の素振り解説_01
肩の素振り解説_02
肩の素振り_03
実践の場、この「掛け声」を「心の護身術」に応用します！
2.応用講座：実際に声を出して見よう！
その１：まずは、「掛け声」
その２：柳生心眼流の動作を伴った「掛け声」
3.護身術にも_ちょこっと応用！
その１：セクハラさせない、ちょこっと反撃
椅子に座っている時：１）ピンチ、２）ゴリゴリ、３）裂きイカ、
立っている時： １）裂きイカ、２）さらに攻撃両手の突上げ
その２：手ほどき
手を握られた時の対処法
１）指を軽く開く、肘を落とす。２）挙げる、下げる。
その３：灸所は急所
迅速に逃げるため、敵の急所を知って痛む。急所は灸所でもあり、
女性特有のツボを押して健康促進
4.リラクゼーション
足の裏、掌の自分マッサージ。横隔膜呼吸
なお、メンバーシップ会員になっていただくと、特典として、個人レッスンを受講することができます。当道場を貸し切り、ご要望をお聞きし、企画をアレンジ（内容、時間、費用は要相談）、独自の護身術講座として受講することができます。メンバーシップでは、これ以外にも、当道場のリアルのクラスへ入会金免除等、様々な特典がありますので、是非、ご検討ください。
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メンバーシップ会員は、月額700円です。以下からお申込みできますので、ご検討ください。
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引き続き、柳生心眼流等の武術を学びたい方は、以下、当道場のホームページにて、各クラスへの入門をご検討ください。
HP：全日本中国拳法連盟/日本兵法大和道 (jujutsu.jp)
柳生心眼流 兵術 | 全日本中国拳法連盟/日本兵法大和道 (jujutsu.jp)
なお、クラスに入門された方は、メンバーシップの会費は免除となりますので、リアルのクラスとともに、メンバーシップ特典を大いにご活用ください。
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本セミナーに参加される方は、以下、有料領域にて、参加料金をお支払いください。
お支払い方法は以下となります。
1.クレジットカード（日本国内発行）
2.携帯キャリア決済（docomo、au / UQ mobile、Softbank / Y!mobile）3.PayPay
上記お支払い以外をご希望方は、メールにてご連絡ください。
yawara@jujutus.jp
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