これからのキャリアを模索するひとへ～cotreeカウンセラーと見つける新しい働き方・生き方～第2回

「これからのキャリアを模索するひとへ～cotreeカウンセラーと見つける新しい働き方・生き方～」と題して、cotreeにはどんなカウンセラーがいるのか、どんなカウンセリングが行われるのか、それぞれの特色を紹介するため、キャリア相談特集をお届けしています。

第1回はこちら。

第2回は、「役職の変化・転職による悩み」についてのよくあるご相談に対し、2名のカウンセラーからの回答をお届けします。

よくあるキャリア相談事例

２．役職の変化・転職による悩み
現在、ITのスタートアップで、総務・人事・採用・広報などのマネジメント職として働いています。面接時に実力以上に評価していただき、マネジメント職で採用されましたが、役職や期待に見合う結果が出せておらず、限界を感じています。今年度の採用の目標達成も難しそうです。またスタートアップのスピード感や社風が合っていないように感じています。入社当初はやりがいを感じていましたが、最近は結果が出せていないので焦りの方が強くなってきていますし、能力不足で同僚や部下にも迷惑をかけており、罪悪感や申し訳なさを感じています。最近は、判断や指示をすることにも不安を感じ、こんな調子で今の仕事を続けていて大丈夫なのかと思います。最近では転職が間違っていたのでは、元々いた人材業界に戻るべきではないかという考えも頭をよぎるようになり、どのように仕事に向き合うべきか、アドバイスをいただければと思います。（Bさん・40代・男性）

cotreeカウンセラーからのメッセージ

1. 藤田 琴子カウンセラー (臨床心理士、コーチ)

1. 前職での経験を伺い、強みやスキルを確認する
「面接で実力以上に評価された」とのことですが、採用担当者がBさんを評価したのは事実です。そのため、前職でどのような経験をしたのか、特に困難を克服した体験や達成したことなどを丁寧に伺い、Bさんの持つ強みやスキルを確認します。またそのプロセスを通じて、少しでも自己効力感を感じることができるようサポートします。

2. 転職しようと思ったきっかけや思いを伺う
今は転職を後悔する気持ちさえ出てきてしまっているようですが、転職に至った背景には、強い思いや情熱があることが多いです。そのため、その時の気持ちをじっくりと思い出し、言語化してもらうことで、ご自身の原点や大事にしている価値観などを体感していただきます。

3. 現状を確認し、課題を明らかにする
「結果が出せていない」「目標達成が難しい」「スピード感や社風があっていない」とBさんはおっしゃっていますが、ご自身でハードルを上げてしまい悩んでいることは少なくありません。そのため、客観的な事実を確認し、「今、実際に何が問題か？」を明らかにします。

4. 「何なら出来そうか」確認する
現在は悩んでいて、あまりエネルギーもない状態だと思われますが、そういう状態であっても「何なら出来そうか」「今、何が出来そうか」を一緒に考え、次回のセッションまでの行動目標を立てます。

⏬藤田 琴子 カウンセラーへの相談はこちらから⏬
https://cotree.jp/counselors/94

2. 星野 智佳子カウンセラー(キャリアコンサルタント)

まずは、ご自身の感じられた焦り、罪悪感、申し訳なさ、ご不安について、どんなときに、何故そう感じられたのかも含めて、お話を伺います。スピード感や社風が合っていないと感じたとき、能力不足だと感じられた場面についても伺います。お人柄や過去の経験から、周囲の評価が過剰に気になる、ご自身が目標を高く持ちすぎている場合も考えられますので、客観的にどう見えるか、という視点も提供します。

また、転職までの経緯、現職を選んだ理由、入社当初に感じていたやりがいについて、お話を伺います。人材業界と現職の比較もします。そこから、仕事をするうえで大切にされていること、仕事に求めるものや、モチベーション、今後の展望について一緒に言語化していきます。またご自身が気づいていない強みなどがあるかもしれませんので、見えてきた強みなどもお伝えします。

さらに、仕事だけでなく人生において、何を大切にされているか、を価値観ワークを通じて明らかにします。大切にしたい価値観に優先順位をつけ、大切にしたい価値観をいま大切にできているかを振り返る、ということも行います。出てきた価値観をもとに、仕事の位置づけや、これからどのように・どんな仕事をしていきたいか、などを共に考えます。現職に留まるべきか、転職すべきか、人材業界に戻るべきか、という判断・確認も行います。

そのうえで、大切にしたい価値観を大切にするために何ができるか、どのように仕事に向き合っていくかを考え、具体的な行動に落とし込んでいきます。

⏬星野 智佳子 カウンセラーへの相談はこちらから⏬
https://cotree.jp/counselors/134