これからのキャリアを模索するひとへ～cotreeカウンセラーと見つける新しい働き方・生き方～第1回

キャリアカウンセリングとは

cotreeで、仕事や働き方・生き方の相談をできることを知っていますか？

cotreeは臨床心理士や公認心理師が多数在籍しており、メンタルヘルスケアのイメージが強いかもしれません。しかし、実はキャリアコンサルタントや産業カウンセラーも多く在籍し、日々キャリアカウンセリングを実施しています。

キャリアカウンセリングとは？

※キャリカウンセリングとは
単に個人と職業のマッチングを考えるだけでなく、働くことにまつわるすべてのことを扱い、その人の今後の人生がより良くなるように共に考えること。

cotreeのキャリアカウンセリングでは、複数のキャリアカウンセラーからより自分に合った相談相手を選ぶことができます。また、メンタルヘルスとキャリア両方の相談が可能なカウンセラーが多く在籍しており、幅広い相談が可能です。

cotreeカウンセラーのプロフィールページには、約200名のカウンセラーが掲載されているため、
・キャリアの相談は、どのカウンセラーにしたらいいのだろう？
・キャリアカウンセリングではどんな話をするのかな？
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。

どんなカウンセラーがいるのか、どんなカウンセリングが行われるのか、それぞれの特色を紹介するため、キャリア相談特集をお届けいたします。

これから定期的に、よくあるキャリア相談の事例と、そのご相談に対してどんなキャリアカウンセリングが行われるか、cotree登録カウンセラーからの回答をお届けいたします。

掲載する「よくあるキャリア相談事例」は、cotreeに寄せられるご相談を一般化・抽象化した架空のご相談です。実際にカウンセリングを受ける場合は、ご相談内容によりますので、同じように進むとは限りませんが、参考にしていただけると思います。

第1回は、2名のカウンセラーを紹介します。

よくあるキャリア相談事例

１．転職活動の悩み
現職を続けるか、転職するか、悩んでいます。現在の仕事は総務ですが、営業のサポートや経理もしています。自分の役割が曖昧で、専門性もなく、職場に目標となるような人もおらず、このまま勤めていていいのかと不安を感じています。これまで残業が多い、上司と合わない、などを理由に転職してきて、転職回数が多いです。年齢も高くなり、転職先があるのかも不安です。自分に何ができるのか、何が向いているのかもわからず、どう仕事を探せば良いのでしょうか。転職活動の進め方、企業の選び方など、アドバイスをいただきたいです。（Aさん・40代・女性）

cotreeカウンセラーからのメッセージ

1. 武元祐子カウンセラー (キャリアコンサルタント・公認心理師)

転職活動は人生の中でも大きなイベントになるので、悩んだり不安になることもありますね。それだけご自身の働き方を真剣に考えていらっしゃる証拠だと思います。

転職を考えたときにまず取り組んでいただきたいのが、キャリアの棚卸しです。働き始めたときから現在までのご経歴を、「仕事内容」「そこから学べたことや身についたこと」「周囲から評価されたこと」「ご自身で得意と思えたこと、達成感を感じられたこと」「大変だった、困難だったと感じたこと」などの視点から書き出して下さい。働くうえでの強みや得意なことが整理されると思います。

「後輩を指導した経験」「他部門との業務の調整」「悩んだり困っている社員のフォロー」「業務改善や仕組みづくり」などの経験はありませんか？あれば是非書き出してみてください。一見地味に見えますが、上記のようなスキルを持つ40代転職者は企業からの評価も高いです。

転職回数については、「どのような考えで転職をして、その結果何が変わったのか、変わらなかったのか」ということをまとめておくといいと思います。個人のキャリアが多様化してきて、転職をすることをポジティブにとらえる人も多くなりました。Aさんの生き方・働き方が転職によってどのような影響を受けたのか、これを伝えられると企業側も「Aさんがうちの組織とどのくらいマッチするか」を判断しやすくなります。

残業や給与面も気になるところだと思いますが、転職後にどのような暮らし方をしたいのかを明確にすると落としどころが見つかりやすくなります。
Aさんが納得いくキャリアを築いていただく参考にしていただければ幸いです。

⏬武元 祐子 カウンセラーへの相談はこちらから⏬
https://cotree.jp/counselors/174

2. 柳井よしカウンセラー (キャリアコンサルタント・産業カウンセラー)

今の仕事を続けるか、転職して新しいことに挑戦するかは、働く人にとっては常に大きな問題ですよね。職場や社会で自分が何ができて、何を求められているのか、ということも実感できないと不安になってしまうものです。
転職回数や年齢から先が見出せないようなこともあるかもしれません。

まずは、これまでどのようなお仕事をしてきたのか、そのなかで得たものや強みなどを確認していきましょう。また、キャリアを積んできたなかでAさんが望む環境、望まない環境を明確化していきます。たとえば、残業はない方がよい、休日は土日がよい、などの条件なども含めてどのような環境で働けば、自分らしく働けるかを考えていきます。ひとりでは答えがでないことも、一緒に考えていくことで物事は整理されていきます。これらの問題や不安にひとつずつ丁寧に向き合いながら、自己理解を深めていきます。

何が強みなのか、何を望んでいるのかをご自身が分かることで、将来のキャリアパスもはっきりしてきます。その過程のなかでAさんにあった企業や必要な転職活動をサポートしていきます。

⏬柳井 よし カウンセラーへの相談はこちらから⏬
https://cotree.jp/counselors/191