続）２０２４年に真面目にやりたい「ルーティン固め」

ちょっと違う、をつくりだす
ビジネスコンサルタント
（株）風ひらく 青野まさみです。

続・ルーティン固めについて。
この話の続きです。


2024年は、盤石なルーティンの
足固めも必要性も
痛感していて...という話をしておりました。


どんなルーティンをつくる？
どんなふうに仕組み化する？


筋金入りの3日坊主30年選手の私が
実際やってみて得た、
黄金ルールです。

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①他力や強制力を発動させる状況をつくる
②細かく分ける、分解する
③10秒、30秒、1分ぐらいでやる
④ルーティンのリストをつくる
⑤例外を作らない（基本365日）

・　・　・


一昨年（2022年）の秋から2023年まで、
朝活をしたくて作ったグループで
1年間検証した結果から得たもの。


とにかく自分の意志ってあてになりませんので、
あてにしない。
一生懸命やらない。
楽をする。
自動で体を動かす。


そのためには、この5つです。


明日は、
それぞれの解説をしていきます。
また続きます。

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