COTETE Labo@妊活・出産・子育てマガジン

出産は怖くない！理想の出産をするために…出産方法６選

こんにちは！妊活・子育てサポートアプリCOTETEで保育士監修ページを担当している、さとうなつこです。私たち女性にとって、出産は人生における特別な瞬間であり、貴重な体験のひとつです。しかし、いざ妊娠したものの出産という未知の出来事に対して、不安や恐怖を感じることはよくあります。『鼻からスイカ』だとか『腰をハンマーで砕かれる』という話を聞くと、怯えてしまいますよね。この記事では、出産に怖がらずに挑めるようになる心構えと、理想の出産方法を選ぶための情報とアドバイスをお伝えして

様々な名前を見ている保育士から、名づけのポイントをご紹介！

　【名前は親から子どもへの最初のプレゼント】という言葉を、みなさん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。十月十日、お母さんのお腹の中で過ごしてきた大切な大切な赤ちゃん。素敵な名前をつけてあげたいですよね。初めてにして一生に一度の大イベントである名づけ。今回は、保育園・幼稚園に勤務していてたくさんの名前を見てきた私が、様々な目線から名づけのポイントについて書いていきたいと思います！人生でたった１人しか正しく読んでくれたことのない名前である私の悲しい体験談(！)もありま

【体験談】妊娠中の体重増加に注意！一番体重が増えなかった方法

　こんにちは！妊活・子育てサポートアプリCOTETEで保育士監修ページを担当している、さとうなつこです。　妊娠中に大変なことの一つに、体重増加があげられます。妊娠前と同じ食生活をし、暴飲暴食をしているわけではないのになぜかどんどん増えていく体重。健診のときに注意されるかな…と憂鬱になる人も多いのではないでしょうか。今回は、３人出産をした私が、妊娠中に一番体重が増えなかった３人目のときに気を付けていたことを紹介します！＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事

お腹の赤ちゃんの様子がリアルに分かる「4Dエコー」ってどんなもの？

赤ちゃんの成長や母体の状態を確認する妊婦検診。最近では「4Dエコー」を実施している病院も増えています。普段の超音波検査では分からない赤ちゃんの様子を見られるので、興味ある方も多いのではないでしょうか？私も7年前に出産し、その時には迷わず4Dエコーを2回受けました。今振り返っても「やっぱり受けて良かった！」と思います。そこで今回は、4Dエコーについての概要と、私自身の体験談をご紹介します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞ 4Dエコーとは？一般的

子どもの名前どうする？後悔しない名付けのヒント

名前は、かわいい我が子への最初のプレゼント。そして一生モノだからこそ、名付けは親としての責任を感じてしまいます。日本ではかなり自由に決められるため、頭を悩ませる人も多いでしょう。そこで今回は、2021年の名前ランキングを紹介し、名付けのヒントをお届けします。我が家の名付け体験談もあわせて、ぜひ参考にしてください。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞ 2021年名前ランキングから見る傾向まずは今どんな名前が人気を集めているのか、2021年のランキン

【後悔５選】妊娠中に「やらなきゃよかったこと」を振り返ってみた

約10ヶ月の妊娠期間、誰しも「○○すればよかった」「××しなきゃよかった」という後悔はあるものです。我が子も7歳になり、妊娠中を振り返ってみると、今だから思うことは色々とあります。そこで今回は妊娠中・妊活中の方に向けて、私の後悔5選を伝えたいと思います。リアルな経験談として（反面教師として）ぜひ最後まで読んでみてください。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞１．お菓子食べすぎ問題妊娠中は体重管理が大切。しかし、私は妊娠中期〜後期にかけて食欲が爆

妊娠中を快適に！マタニティウェア＆下着選びのポイントとは

妊娠中はお腹もバストもどんどん大きくなり、驚くほど体型が変わっていきます。それまで着ていた普通の服や下着では苦しくなるため、多くの人はマタニティ用に切り替えることになるでしょう。今回は6年前に出産した私の経験をふまえ、マタニティウェア・下着を選ぶポイントを紹介します。経験者だからこそ分かる本音もつづっているので、ぜひ参考にしてください。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞マタニティウェアを選ぶポイントマタニティウェアには、トップス、ボトムス

里帰り出産や産前旅行など、妊娠中でも飛行機に乗って大丈夫？

実家で里帰り出産をするため、飛行機に乗る妊婦さんはたくさんいます。あるいはコロナ禍がもう少し落ち着いたら、出産前の旅行に行きたいと思う人もいるでしょう。そんな時に心配になるのは、自分の体調や赤ちゃんへの影響です。妊娠中に飛行機に乗っても大丈夫なのか、今回はこのテーマについて解説します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠中も飛行機に乗ることは可能結論から言うと、妊娠中でも飛行機に乗ることは可能です。一般的に、母体の体調や妊娠経過が安定し

妊娠中のヘアカラーやパーマは大丈夫？美容院へ行くなら安定期以降に

約10ヶ月の妊娠期間、もちろん髪も伸びます。これまでヘアカラーやパーマをしていた人は、妊娠中も続けて問題ないのか気になるところですよね。今回はヘアカラーやパーマが妊婦さんに与える影響や注意点、出産前に整えておきたい髪型・髪色などについて解説します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠中のヘアカラーやパーマはOK 一般的には、妊娠中のヘアカラーやパーマは胎児に大きな影響を及ぼさないと言われています。ですので、あまり心配しすぎる必要はなさそ

妊娠中に温泉に入っても大丈夫？旅行前に注意すべき7つのポイント

「赤ちゃんが生まれる前にゆっくり温泉旅行を楽しみたい」と思う妊婦さんは多いですよね。ただ、いつもとは違う体だからこそ、赤ちゃんへの影響を色々と心配してしまうものです。そこで今回は、妊娠中の温泉は問題ない？どんなことに注意すればいい？という疑問にお答えします。ぜひ最後までお読みいただき、無理のないお出かけをしていただければ幸いです。 ※現在（2021年8月時点）は新型コロナウイルスの感染拡大により、全国的に自由な移動が難しい状況です。本記事は妊娠中の旅行を勧めるものではな

「私もちゃんとママになれる？」妊娠中の不安と向き合う方法

女性にとって妊娠・出産とは、人生において命がけの大仕事。何らかの不安を抱えるのは当然かもしれません。ユニ・チャームが実施したアンケートによると、妊娠中「不安はなかった」と答えたママは0％だったそうです。妊娠中はホルモンバランスや体調の変化もあり、気分の落ち込みや不安を感じやすい状態です。今回はそんな気持ちに対する向き合い方のヒントを5つ紹介します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠中に感じる不安とは妊娠中に感じる不安といえば、以下のよ

妊娠が分かったら…産休までの働き方、気をつけたいポイント

妊娠したことが分かったら、いよいよマタニティライフのスタート。これから数ヶ月間、体の中で目まぐるしいほどの変化が起こり、良くも悪くもそれに振り回される日々を過ごすことになります。働いている女性であれば、妊娠発覚から産休までをどう過ごせばいいか気になるところ。今回は私自身の経験も交えつつ、気をつけたいポイントをいくつかご紹介します。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞職場に妊娠を報告するタイミングは？待望の妊娠なら「赤ちゃんができた！」と舞い

時間があってお金がない妊婦の過ごし方いろいろ

産休に入った友人が、「暇で暇で仕方がない！でもお金ないし、体重いし、妊娠後期つらい！！」と1人目の産休に入った私と同じようなことを言っていました。私はいま2人目妊娠中。まさに産休にはいる直前です。 1人目の産休に入ったすぐは、「暇だなー。」と思っていましたが、重い腰（重い体？笑）を起こし、お家で色々やったので1人目の産休中やってよかったことをまとめます！＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞ストレス解消＆暇を有意義に過ごす方法出産準備＆サンプ

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