ダイエットのきっかけとなった病院食

最初に病院食を見た感想。「お米が多いな」でした。

普段は小盛り程度だったので、普通盛り(約160g)は衝撃でした。

では、何故体重が減らないか。

ズバリ間食です。

食べていないようで食べている。飲んでいないようで飲んでいる。

入院中は病院食以外は口に入れずに4kgの減量となりました。

退院後も間食を抜くことで、運動をしなくても、毎日減量となります。

是非、お試しください。