4月11日(月) 晴　暑さ対策

昨日の気づきとしては、何より気温次第で全く様相が変わるという事。
必要な水分もエネルギーも平時よりもかなり多く必要。つまりそれだけ携行する必要があるという事。
これはなかなかの難題だ。