目標を実現するための小さな工夫

目標はアウトプットすることと振り返りを行うことが大事です。

目標を実現するための小さな工夫はいくつかあります。

１毎日目標を見返す。

これは毎日目標を見返し、意識することでRAS（脳幹網様体賦活系）に刻み込まれ、目標達成に必要な情報に敏感になるため非常に重要です。

２目標を公言する。

これは心理学でいうところの「パブリックコメント」という効果が期待できます。目標を守らないとメンツが立たないと感じる追い込まれた心理状態のことです。

３途中経過をフィードバックする。

目標まで期限を設定しているなら、定期的に振り返り、進捗状況を把握する必要があります。それによって現状とゴールまでのギャップを認識し意識を高めることができるからです。これも公言することが大事です。

ということで、誰も興味がない私の目標を発表します。

目標は４つの枠に分けます。就活、生活、健康、知識です。これらは毎日続けていきます！

まず「就活」の目標

①３月末までにWEBテスト対策本を２周するー毎日進捗報告

②ESを２０社書ききるー毎日進捗報告

「生活」

③毎日３６５日間腹筋を３００回行うー毎日進捗報告

④毎日３６５日新聞を読んでレビューするー毎日レビュー

「健康」

⑤毎日摂取カロリーと体重を報告するー毎日報告

「知識」

⑥３月末まで本を１５冊読み、毎日レビューするー毎日報告

はい、いろいろやることを上げてしまいました。時間があるなしにかかわらず、「有言実行」ということでがんばってまいります。

４月１日に答え合わせをしましょう。