【健康】闘病生活、開始🎵
年末に腎盂炎で40℃を
出して、緊急入院😭
９日の抗生剤を点滴のうえに
インスリンが出ない糖尿病を発病
熱の間にジュースばかり飲んだのが
引き金になってしまったぽい。
その前に若年性更年期も出てたし
インスリンは低下気味は
把握していたんだけどね。
熱の最中、意識が混濁して
酩酊状態になったのが、
ペットボトル症候群の症状に似てた
症状になっみるみる悪化
これからは、インスリンを打つ生活を
脱却するべく、
低カロリー
低塩
低糖質
これを基準に献立作り
これで寛解を目指します🎵
先生も、打たなくて済むように
なると思うよーって
軽く言われたしね🤣
玄米&持ち麦&十六穀米が
少ないお米で満足感をあげてくれる
蟹は血糖値を上げないし
優秀食材
でも、塩分はあるから
１日の塩分を調節して、食べました。
塩分多いのをカバーしてくれる
カリウム多めのバナナ
これで体外に排出作成😆
セカンドミール効果を期待して
コーヒーは朝食に飲んで
血圧にも優しいトマトジュースも
血糖値の上がりを押さえるには
朝の散歩もオススメ🎵
刺身は糖質を上げないじゃんの
暴挙発動です。
えぇ、たんぱく質は取りすぎ
でも、血糖値は低めなんで
セーフとしましょう😆
一緒に付き合う病気が
門脈血栓症に糖尿病と増えただけ
なんとかなるしょ🎵
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