これからは50代をどう過ごすかによってその先の30年の生活の質が変わってきます。
人生100年時代！いつまでもやりたい事を続けながら、若く、活発に、生きたいのであれば、心と身体…
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#オンライン教室
５０代女性の心と身体を整える簡単エクササイズ①片足立ちで立てますか？
はい！こんにちは。一般社団法人KUBIREがお届けする５０代女性の心と身体を整える簡単エクササイズです♪
という感じで今はオンライン配信に力を入れております。（チャンネル登録と高評価お願いします！）新型コロナの影響で、各公共施設では人数制限されたり、場所によってはマスク着用のまま体操しなくてはならないなど、制限がかけられています。KUBIRE教室の持ち味だったリアル教室での三密が封じられ、抽選に