やる気のない症候群

ここ最近、何に対しても全くやる気が起きず、実際に何もしていないうーちゃんです。

果たしてこれは、冬のせいなのか、うつ病のせいなのか、休職の怠けぐせのせいなのか・・・

自分でもわかりませんが、怠けぐせなら何とかしないとなと思います。

本当に本当に、何もしない毎日です。

まず、朝起きられません。
買い物も行けていません。
掃除もしていません。
ゲームもしていません。
noteの更新もできていません。
片付けもしていません。
身支度ができません。

ざっとこんな感じです。

休職してからは目覚ましをかけずに朝起きていました。
それでもだいたい６時代に、遅くても８時頃には起きて活動できていました。
今はできていません。
一番の理由は朝が寒いから。

布団から出られず、二度寝。
起きたら１０時前後です。

冬が来る前は、予定がなくとも身支度はちゃんとし、定期的に掃除もし、ちゃんと自炊をして、早めに布団に入る。ということができていました。

今はそれら全てが全くできていません。

片付けも「明日やろう」
ゲームも「明日やろう」
買い物も「まだいいか」

大掃除は全くしていません。

といっても今部屋は割りときれいです。
だからやる気スイッチがはいらないのか・・？

でも、ちゃんときれいにしてから新年を迎えたい気持ちはあります。

キッチンとお風呂場、洗面所、玄関だけはちゃんときれいにしたいです。
でも、全然動けていません。

布団の中でじっとしすぎて体がバキバキで痛いです。
首とか肩とかがめっちゃ不調です。
でも体を動かす気になれません。
そんなこんなで４日たちました。

明後日は通院しているメンタルクリニックで「心理テスト」というものを受けます。
この外出をきっかけにまた動き出せるといいなとは思います。

大掃除もちょっとずつエリアごとに分けて掃除していきたいので、５日はかかるかな？最終のごみの日から逆算しないと。

明後日からのヨーグルトもないし、鏡餅も買いに行かないと。

年末に友達とゲームをするから、それまでに少しは進めておきたい。

掃除機も最近かけたっけ？この畳んで積んである洗濯物もしまわないと。

頭の中はずっとこんな感じです。

ここ最近、毎日すっぴん。
本当に何のやる気もでません。
あと少しで新しい年。
私も新しい自分になりたい。
そのために今できる準備をちゃんとしないと。

はぁ。やる気がでない。体痛い。寒い。