今この時を感じる

～今日引いたネイチャーメディテーションカード～

野に咲く草花
小さな小さな虫たち
こんな小さな体の中にも
生命(とき)ながれてる
君の生命のながれ
君しか流せないから
君の生命
大切に大切にしよう
今を 今生きること
今を
生きること

浦田 愛
「今を生きる」より

昨日でもなく明日でもなく、 「今」に意識を集中してみましょう。今ここにいて、自然を感じ自然になっているこの時に。

野に咲く名も知れぬ花がきれいですね。特に春の今の時期は、自然は毎日違う姿を見せてくれます。その気になれば、新しい発見が毎日できるということでもあります。花だけではなく、小さな虫や鳥の面白い行動に出会うこともあります。うっかりしていると、珍しいと思っていたその鳥は、その一瞬以降、もう見ることはないかもしれません。

僕はできるだけ花などの植物や動物の名前は調べないようにしています。その名前がわかってしまうと、すでに知られているその植物の情報が、勝手に知識になってしまうからです。もうそのものをよく見て感じることよりも先に、「この花はいつごろ咲いて・・・」などと、まるでよく知っているかのように思ってしまうからです。

「今ここに生きる」ためには、五感を発揮するのがいいとされています。「見る」「嗅ぐ」「触る」「聞く」「味わう」というのは、今この時に感じることだからでしょう。今目の前にあるきれいな花、花の周を飛び交っているハチ、漂っている香りを楽しみましょう！気持ちが安定しない今ですが、こういう時だからこそ、いまこの時を味わいたいですね。また散歩の時間が伸びそうです。