〜0714 更年期障害なのか何なのか
寝つきが悪くなっている。困る。
不眠というほどではないが目が覚めてしまう。ただ、それが更年期障害によるものなのか、最近コーヒーをよく飲んでいるせいなのか？とも思うけど、前まで緑茶を急須でいれてガブガブ飲んでいたことを考えるとカフェインとかは変わらなさそう。判断しづらい。
涼しい日が続いているのに、ホットフラッシュなのか突然暑くなって汗をかきそうな状態になったり、戻ったり、まだ暑くなったりを繰り返している。突然暑くなるので対応しきれない。しんどい。思っていた以上に疲れる。
