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“心の動かし方”練習帖

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日々の生活の中で小さくコツコツ、人生を変えていく。自分の内側にある葛藤や心の動かし方の練習帖。
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記事一覧

やっぱり、休息、大事だよ◎

躍動の5月、皆様いかがお過ごしでしょうか?はじまりの4月を駆け抜けた私。先週の東京遠征後、…

石島小夏
6日前
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全力を出し切ったら、サクッと夫が助けてくれた話

先日、夫が音楽関係の予定を家族のために調整してくれた!!驚 我が家にとって歴史的な瞬間で…

石島小夏
2週間前
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トラウマを解消したら、日常生活から脅迫観念が消えて、生きるのが楽になった話

「ママがイライラ、ギャーギャー!!ってならないの寂しいなぁ。ギャーってなった後に泣いちゃ…

石島小夏
3週間前
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乳製品と小麦粉と珈琲を控えて仮眠を取ったら人生が軽やかになった話

人生を軽やかにするのは意外と簡単なことだった。なんと、小麦と乳製品と珈琲を控えて、仮眠を…

石島小夏
1か月前
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無邪気な表現を追求する

色々と心揺さぶられることがあって、ぐわーってなってたら、つまんない文章しか書けなくて、怒…

石島小夏
2か月前
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感情に名前をつけて飼ってみる

「ママは自分責め隊がき過ぎな時あるよね」 9歳の娘に、よく、こんなことを言われる。自分責…

石島小夏
2か月前
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友達の作り方…?

突然だけど、私は人付き合いが苦手である。基本人見知りだし、他愛もないおしゃべりが上手にできなくて悩むこともしばしば…。どうやって人の輪の中に入ればいいのか??と、わからずにぼーっと全体を観察して躊躇することも、ごくたまに、よく!!ある。だって、難しくない??人付き合いって。。。幼稚園で社会というものに触れてから、ずーっと苦手で、どんなに頑張っても上手くならないー、、、と、毎日日々ずっと!!反省し続けているのが、人付き合いである。 だがしかし…! なんでそんなにすぐ友達でき

unexpectedな流れに身を任せたらpreciseに収まった1日

“もう、なるようにしかならないから、焦るのやめよう。きっと間に合うさ!” そう決意して、…

石島小夏
3年前
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波があるけど、それでも前を向く

どんなに荒波がやってきても、最後は前を向く!そこに対しては何故か自信があるのであった!!…

石島小夏
3年前
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音の波の中

あぁ小さい 全て些細な ことになる オーケストラの 音の中では 最近のマイブームは朝にオ…

石島小夏
3年前
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iPhoneで書くのは大変だ笑

最近、noteはパソコンで書いている。昔は、ブログもnoteもSNSもiPhoneで書いてたんだけど、頭…

石島小夏
3年前
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書くよりも…

今日はもう note書くより 皆で寝よう それが我が家の 生きる道なり そんな夜もあるよね。…

石島小夏
3年前
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noteの毎日更新を手放してみたけど、やっぱり毎日書こうと思った話

noteの毎日更新を10日ほどサボってみた。なんか、「あ!今日も書いてなかった!!」と夜寝る前…

石島小夏
3年前
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人生は予想外の連続である

え、ほんとに? ちょっとビックリ 驚いた 予想外だな この展開は 呑気に油断してたら、びっくりするボールが飛んできて、驚いてる。今日はそんな日…!!目まぐるしかったから、さっさと寝よう。おやすみなさい◎