「今日傷ついてしまったあなたへ」～ １２月のInstagramまとめ（テキスト版） ～
粉です🌸
あっという間に２０２１年ですね！
instagramにて毎日投稿している「今日傷ついてしまったあなたへ」の１２月分をnoteにまとめました。（お正月休みでやろうと思ってたのに遅くなっちゃった…(;^ω^)）
使用したカードは、前半が「フェアリータロットカード（Fairy Tarot Cards）」、後半からは「インディゴエンジェルオラクルカード（Indigo Angel Oracle Cards）」です。
日記と照らし合わせたりしても面白いかもしれません…！
よろしければご利用ください。
ではでは以下まとめです～🌸
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１２月１日
今日傷ついてしまったあなたへ
「豊かさ」という言葉から何を想像しますか。
そのイメージの数倍、豊かになるイメージをしてみてください。
あなたがよりよく暮らせるように計画を立てましょう。
どんなものが必要ですか、どんな人といたいですか、もしくは、どんなことが不要でしょうか。イメージをどんどん膨らませてください。計画を立てたら行動に移しましょう。胸がときめく新しい生活が始まりそうです。
１２月２日
今日傷ついてしまったあなたへ
楽しいことを優先してしまい、やるべきことをおろそかにしてしまったと反省していますか。少しふわふわとして地に足がついていない感覚があるかもしれません。視野を広げましょう。
今のあなたには知識を蓄えたり今までとは違った経験にチャレンジすることが必要です。新しい世界に触れると、自然と新しい目標や夢も生まれてくるかもしれません。思考のリフレッシュのときです。本を読んだり見識の深い人との交流を通してたくさん世界を広げましょう🌸
１２月３日
今日傷ついてしまったあなたへ
自分を守るためにとっさに声を荒げてしまったかもしれません。
得意だった分野について自信を無くしていますか？自分を大きく見せたい気持ちは劣等感の現れです。落ち込んだ時の対処法を持っておきましょう。
見た目以上にナイーブな人のようです。
自分自身でケアすることを学ぶ時期が来ています。あなたらしさをどうやったら取り戻せるか、思いつくことはありますか。思いついたことがあれば実行してみましょう。焦らなくて大丈夫。
一度に大きな回復を期待することもやめましょう。
小さな積み重ねが大切です🌸
１２月４日
今日傷ついてしまったあなたへ
欲しいものがすべて手の届く場所にあるのに…なぜだか満たされない気持ちでいるかもしれません。あなたが本当に欲しかったものは、形のあるものではなかったのではないでしょうか。気に入った洋服やアクセサリー、パソコンなどの機器類、車や自転車、広くて便利な家…。欲しかったはずのものがすべてそろってみてはじめて、自分一人が生きていくのにこんなに沢山のものはいらなかったのに。と、なんとなく虚しさを感じているかもしれません。もしくは、欲しいものばかり浮かんで、手に入らない現状にもどかしさや苛立ちを感じている人もいるかも。それらは本当にあなたの欲しいものでしたか。よく心の中を整理してみましょう。手に入れた後の光景に何を求めていたか。手段が目的に変わってしまっているかもしれません。
あなたの本当の願いを聞き入れましょう。
１２月５日
今日傷ついてしまったあなたへ
日常のことで気持ちがいっぱいいっぱいになっているかも。
身近な人のために親身になりすぎて、自分の気持ちが置き去りになっているかもしれません。自分を過度に抑圧すると心身に不調が出てきます。心の中の小さなあなたが「たまには私の声も聞いて欲しい」とさみしがっています。優先順位が変えられないこともあるかと思いますが、適度にリフレッシュしてケアしてあげましょう。
たとえば、何かのついでに背中をのびーっとしたり、簡単にストレッチしてみたり、ほんの少し自分の体を動かすだけでも良い影響を与えるはず。
無理せず過ごしてください🌸
１２月６日
今日傷ついてしまったあなたへ
特別な誰かに期待していることがありますか。
大きな約束や心待ちにしていることがあるようです。うきうきした気持ちがあふれています。目の前のことにも目を向けてね、と、カードから優しいメッセージを感じます。今日のあなたはいつも以上にかわいらしく素敵です。楽しみにしすぎて目の前にあることが手につかなくなったり、うっかりミスに注意しましょう🌸
１２月７日
今日傷ついてしまったあなたへ
劣等感からつい見栄を張ってしまったかもしれません。背伸びして高い買い物をしたり、着飾ったり。あーまたやってしまった、と冷静になって恥ずかしくなっているところかもしれません。自分をよく見せたいという感情は大なり小なり人間だれしも持っているものです。あなたはどんなことについて人より優れているように見せたいでしょう。
地位や収入などですか、それとも見た目の美醜でしょうか。見栄を張っていると、そこから不自然なコミュニケーションが生まれたりするので、なるべく自然体を心がけてみるといいと思います。自分がどんなことについて劣等感を抱いているか、ほんのすこし理解しておくだけで大丈夫〇
１２月８日
今日傷ついてしまったあなたへ
自分の内面的な葛藤に悩んだ一日。相反する心や思考がいくつか湧いて自分で自分がわからないような複雑な時間を過ごしているかもしれません。
正しさの中にいようとしすぎてはいませんか。律することは大切ですが、すべての人に善良でいようとしすぎて自分で自分を縛っているかもしれません。じぶんとよーく対話してみましょう。
本心ではこちらを選びたい。そう思ってはいないでしょうか。心が二つに割れてしまったように感じるときはおそらく、こちらの道を選んでしまうと何かを失ったり後悔するかもしれないという怖さを感じているはず。
一人の人間が一度にできることは一つしかありません。まずは行動してみてください。小さな一歩で構いません。「こちらを選んでも大丈夫」と安心感を得られると楽になったりします。
１２月９日
今日傷ついてしまったあなたへ
周囲の人が輝かしく思えて「自分はどうしていつもこうなんだろう」と悲しく思っていませんか。自分一人が取り残されているような気持ちになっていたり、輪の中から外れてしまったような疎外感を感じているかもしれません。足りないことにばかり目について自分自身でマイナスのスパイラルを生み出して卑屈になっているかも知れません。それだけでなく、「きっとあんなに輝いているんだから大丈夫だ」と相手の見えない部分の痛みや苦しみに気づきにくくなってしまいます。寄り添いの心を取り戻しましょう。
どんなに完璧に見えるような人でも、あなたと同じひとりの人間です🌸
１２月１０日
今日傷ついてしまったあなたへ
あこがれた世界を目指して暗闇の中をもがいて、ようやく少し光が見えてきたようです。いままでの涙した経験や悲しい記憶が押し寄せて複雑な気持ちに包まれるかもしれませんが、それはあなたのこれまでの努力の軌跡。一区切りがついたあなたの魂が次のステップに進むための振り返りの作業をしているのです。
一時的な不安定さも、今はあまり深刻にとらえずにいましょう。
小休止して英気を養って。また新しいあなたで立ち上がりましょう。
まだまだ道半ばかもしれませんが、一つずつ着実にあなたは成長しています🌸
１２月１１日
今日傷ついてしまったあなたへ
自身の立場や技術をつかって、優位に振舞いたい気持ちが強まっています。
なぜでしょう。強気な言動とは裏腹に挫折感や劣等感を抱いてはいませんか。自分が傷つくのを避けるために、誰かを傷つけるのはやめましょう。
あなたは素晴らしい能力を持っています。
その能力は自分だけのためではなく、誰かに寄り添うために使いましょう。周りを見渡して冷静になってください。誰もあなたを責めていません。
あなたを無力だとからかう人もいません。静かに自分の心と戦いましょう。
１２月１２日
今日傷ついてしまったあなたへ
予期していなかった問題に絡まってしまっているかもしれません。
すでに解決策が浮かんでいるようですが、実行には少しリスクをとる必要があるようです。
その行動をとった場合、のちのち孤立する恐れがあるときは別の解決策を考えましょう。もしくは、最悪の事態を避けるために「現状維持」に努めるのがよさそうです。賛同者が多い場合は迷わず行動しましょう。あなたの判断力が試されています。ひるまず行きましょう。
（寝てしまったので朝に投稿💦）
１２月１３日
今日傷ついてしまったあなたへ
なにか大きなプロジェクトに取り組んでいますか。
連絡や決定までに多くの労力を割くことになり、予想以上に手間取っているかもしれません。調整役にまわって肝心な作業に取り掛かれない！と焦りもあるかもしれませんが、自分自身で視野を狭くしてはいけません。
物事を俯瞰してみるとき。
深呼吸して自分で自分を整えていきましょう。
いまが踏ん張り時です。あなたもそう思っているはず。がんばって🌸
１２月１４日
今日傷ついてしまったあなたへ
過去の自分の善意がまわりまわってあなたのピンチが救われるとか、そんな一日だったかもしれません。善い行いや悪い行いをすると、必ず自分に返ってきます。あなたはラッキーだったなと感じているかもしれませんが、それは偶然ではなくあなたの善意が形になった証です。
自信をもって受け取りましょう。
そしてその受け取った相手からの善意も、また誰か別の人に手渡してどんどんやさしさの輪を広げていきましょう。
想いのエネルギーを雪だるまのようにおおきくおおきくするイメージで。
優しい世界を一緒につくっていきましょう🌸
１２月１５日
今日傷ついてしまったあなたへ
なにか大事なことから目をそらしてはいませんか。
楽しいことが目の前にあると、つい流されてしまいがちです。
このままでいいのかなと思いつつなかなか抜け出せずにいるかもしれません。仕事も遊びも勉強も、バランスが大事です。
いまはしっかりと地に足をつけましょう。
心の底でおそれている最悪の事態を避けるのです。
１２月１６日
今日傷ついてしまったあなたへ
あなたの大切なものは何ですか。大事にしたい人は誰でしょう。
いま、あなたの心の核となる世界をしっかりと確立するとき。現実世界のあれこれに手いっぱいで自分自身の心と向き合う時間が減っているかもしれません。一度立ち止まって、自分の生き方について強く深く問いかけましょう。
置き去りにしている人はいませんか、忘れてしまった願いがありませんか。そっとすくい上げてあなたの人生の選択肢にもう一度いれてあげましょう。自分の可能性を外に求めるのではなく内に問いかけてみましょう。
沢山の想い、夢、技術があなたの中に眠っているはず。
思い出してみましょう。
（ここから後半です）
１２月１７日
今日傷ついてしまったあなたへ
集中力が続かず散漫になっています。
自分のやりたいことがわからないままあれこれと手を出して、結果的に本質的な追及をできないまま目の前のことに追われてしまっているような、そんな印象を受けます。今すぐやらなくてもいいような優先順位の低い事柄、やりたいのかわからず進めてしまっていること、中断できそうなものについてはいったん手放して。時間的な負担を減らしてシンプルで身軽な自分になると、不明瞭に感じていた本質的な部分が見えてきます。
なにがしたかったのか、なんのためにやっているのか。
自分の意図を明確にしましょう。
１２月１８日
今日傷ついてしまったあなたへ
こうしなければならない。こうあるべき。現実の自分を型にはめようと追い込んで辛くなっていませんか。人はとても不完全なものです。
それぞれに埋められない「欠け」があり、その欠けを埋めることに注力しがちです。正しいことを正しく行うことはとても大切なことですが、自分に100％を求めないということも大切です。まずは未完成な自分を受け入れましょう。人間の埋めがたい「欠け」を満たすのは「許し」のエネルギーです。自分をおおらかに受け止めましょう。
１２月１９日
今日傷ついてしまったあなたへ
あなたはすべて理解されています。
生い立ちや環境など自分の力ではあらがえないものに押しつぶされそうになった時や至らない自分に気づいて立ち止まってしまったとき。争いを避けるために責めの言葉を飲み込むとき。とても高いところから降り注ぐ温かい光をイメージしてください。あなたに起こるすべてのことは必然ですべてが許されています。たとえ自分でありのままの自分を認められない日があったとしても、あなたは許されています。
１２月２０日
今日傷ついてしまったあなたへ
煮詰まりを感じているなら一度問題となっていることから離れてみましょう。物理的距離でもいいですし、精神的な距離でも有効です。目の前の問題にとらわれて自分の視野を狭く保っている感じがします。いったん手を止めて深呼吸です。散歩をしたり外の空気を吸いましょう。時間に余裕が取れない場合は、窓を開けて換気するだけでも効果的です。
新しい空気を入れて気分転換しましょう🌸
１２月２１日
今日傷ついてしまったあなたへ
恐れを感じて物事から遠ざかろうとしているかもしれません。自分が周囲に理解されていないと感じていますか。
孤独の予感がすると、早めに心を閉ざして傷つかないようにしてしまう癖がついています。あなたは必要以上に自分を守りすぎてはいないでしょうか。自分と同じような行動をされたらあなたはどう感じるでしょう。
気難しく振舞って深刻にしてしまっているのはあなたの方かもしれません。
いびつな行動パターンは心の壁をさらに深めてしまうので勇気を出していつもとは違う行動を選んでみましょう。
相手に理解されるためのヒントが足りないかもしれません。
「～が気になってる」「～が心配」「～が大丈夫かな」マイナスな言葉を飲み込みすぎずにこまめに自己開示していきましょう。些細なことからで大丈夫🌸
１２月２２日
今日傷ついてしまったあなたへ
自然体で想像することを恐れていますか。
知識や常識にとらわれてのびのびと自分らしく振舞えていないと感じているかもしれません。自信を取り戻しましょう。軸をしっかり持ってください。あなたは生まれながらにして創造性を持っており、かけがえのない英知を宿していることを思い出して下さい。肩の力を抜いて集中しましょう。集中した先に本当のあなたを見つけられるはずです。
１２月２３日
今日傷ついてしまったあなたへ
自分の居場所が見えずに孤独と戦っているかもしれません。
助けを求められず苦しんでいるように見えます。何があなたを苦しめるものは何ですか。あなたは何におびえていますか。
今日は静かに休みましょう。
不安やよくない思考がよぎってもそっと体の外に流すイメージで。
負のエネルギーを心にためてはいけません。流れる水のように循環させましょう。そして浄化させましょう。
１２月２４日
今日傷ついてしまったあなたへ
いま抱えている苦しみがいずれ人生の大きな学びにつながる。
そのことにあなたは気づいたようです。心の奥底に静かに燃える情熱の灯があなたの中にもしっかりとあります。
立ち上がりましょう。いまは悲しみや苦しみをこらえて歯を食いしばるときです。身の回りに起きるありとあらゆることには意味があります。
マイナスの出来事もあなたのなにかを奪うために用意された機会ではありません。学びの時です。信じましょう。
あなたはあなたの孤独を自分で埋められます。
１２月２５日
今日傷ついてしまったあなたへ
気持ちを分け与えることを恐れないでください。
もし裏切られてしまったら…などの不安やマイナスのエネルギーは手放しましょう。あなたの中にはどんなやさしさが眠っているでしょうか。
まだまだたくさんの慈しみを育てられるはずです。
守りたい人や優しくしたいと思う大切な人がいますか。自分の持っているエネルギーや能力を他者のために使っていきたい。そんな決意を感じます。
自分自身に育っていくあたたかな光に目を向けましょう。犠牲を伴わない強さを持ったやさしさです。他者を愛し自分も愛しましょう。怖がらず、道に迷った人がいたら手を差し伸べて。あなたが道しるべになりましょう。
１２月２６日
今日傷ついてしまったあなたへ
強さを手に入れたいと決意した一日。
あなたには一度諦めた志があり、そのことについて再度向き合おうとしています。ゆっくりと起き上がりましょう。内側から情熱を燃やしながら。
今のあなたには乗り越える強さがあります。何も恐れることはありません。
周囲の喧騒も耳に残らないでしょう。意識を「やりぬく」ことに集中してください。
１２月２７日
今日傷ついてしまったあなたへ
誰かを癒すことがあなたの癒しとなります。
人はみな誰かと向き合い支えあうことではじめて「今ここにいる自分」を認識できるのです。穏やかに親切に誠実でありましょう。それがあなたらしさなのです。恐怖に動揺したり過去の傷の影響を受けていたとしても、あなたの中に消えることのない慈しみの光があることを私は知っています。
１２月２８日
今日傷ついてしまったあなたへ
あなたの心が素直でありたいと願っています。
自分自身への偽りは心を疲弊させてしまうのでやめましょう。
「あなたはどうしたい？」胸に手を当ててそっと語り掛けてみてください。決して責めることはせず浮かんだイメージのすべてに「そうなんだ」」と肯定して。それからまた「ほかにはなにかある」と聞いてあげましょう。
一度閉ざしてしまった心を開くのは大変難しいことです。
すこしずつ丁寧に小さな子どもに語り掛けるように向き合いましょう。
あたたかい飲み物を飲んだりして体を温めながら自分のための時間を過ごしてみてください。
１２月２９日から１月２日まで年末年始で更新はお休みしたので１２月分はここまで🌸
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いかがでしたか。うん。
１２月はちょっと文章量が多かったな～と反省。
３日休んだけれどまとめてみるといつもより1000文字くらい多い…笑
もう少しシンプルでバシッとつたわるような言葉づかいを心がけたい次第です。
１月も随時Instagramにて更新していますのでよろしければご覧くださるとうれしいです～🌸
そうだ、２０２１年のリーディングも投稿しているのでよろしければこちらも見て頂ければうれしいです🌸
ではでは粉ゆきでしたっ⛄
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「今日傷ついてしまったあなたへ」
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