Photo by aym_b 運動は良いと思う 2 せきやすゆき 2023年3月9日 23:18 こんばんは🌆本日も朝に軽く走って、仕事の合間にウェイトトレーニングしました‼️運動は色々と身体そして心にも良い効果があると言われています。代謝メンタル自律神経などなど、身体の調子を崩す原因となる要素に影響を与えます。運動はした方が良い、でも何をどのくらいしたら良いかわからない。こんな声をよく聞きます。定量的な提示を一般の方に出来るように運動指導を出来るように取り組みたいと思います。 ダウンロード copy #運動 #身体 #調子 #運動指導 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート