悩みを根本改善していくために１番最初にすることは「立ち止まること」です。

こんにちは、関根です。

悩みを根本から改善していくためには、大前提として抑えるべきポイントがあるんですね。

悩みを根本改善するときに最低限必要となる大前提。

1️⃣現状の把握
2️⃣原因の理解
3️⃣目標の設定

これが定まることでどのルートでどの選択をし、どこに向かっていくかが明確になります。

最大の敵は自分の感情なので、理性的になるためにもこの３つはじっくりと設定することで根本改善に近づきます。

— 関根 浩平｜悩みの根本改善と恋愛結婚と時々ビジネス (@cekineco) July 13, 2020

① 現状の把握
② 原因の理解
③ 目標の設定

この３つが絶対的に必要になるわけですが、どんなに「悩みを根本から改善しよう！」と思ったとしても、「なにからやったらいいんだろう？」となってしまう人が多いんですね。

そもそもこの大前提で挙げた３つの意味も難しく感じてしまうかもしれませんが、これはめちゃくちゃ簡単です。

① 現状の把握
自分の今の状態を知らないと、何に悩んでいるのかがわからないし、改善のしようがない。

たとえば、英検を取得しようとした場合、自分の実力をある程度把握していないと何級を受けたら良いかわからないのと同じですね。

② 原因の理解
悩みの原因になっていることを理解しなければ、その原因に対してのアプローチが難しくなります。

先ほどと同じ例えでいうと、いつも間違ってしまう文法があったとして、なぜこのときにこういう文法になるのかを理解しなければ、いつまでも改善できません。

③ 目標の設定
ゴールがなければ迷いますし、どこを目指していいのかわからないとモチベーションも上がりません。

こういう状況になると私たち人間は「やめる（現状維持）」という選択を取りがちなので、悩みが改善されずに悩み続けます。

このあたりは多くの人が「わかっているけどなかなかできない部分」だと思いますし、コーチ、カウンセラー、コンサルタント、セラピストなどの職業の人であればほぼ全員が言うポイントだと思います。

３つの大前提は絶対的なものなんですが、実はこれを知っているだけではなかなか悩みの根本改善はできないんですね。

僕が少しひねくれているだけなのかもしれませんが、根本改善にこだわり続けた結果、１番最初にすべきことはこの大前提の３つ以外の部分です。

それは「立ち止まること」。

人間心理においても深い深い根本部分まで深堀りしていくと、この「立ち止まること」の意味がわかります。

おそらく、他のコーチ、コンサル、カウンセラー、セラピストの方々が絶対に言わないであろう、１番最初にすべき根本改善の極意をお話していこうと思います。

悩んでいる方、今精神的に苦しい思いをされている方は、このコンテンツで１つのスキルを習得していただければと思います。

どこまでも進み続けるネガティブな闇エネルギー

ちょっと残酷な言い方かもしれませんが、深く悩んでいる人は強烈な闇エネルギーを体から放っているんですね。