その捉え方が自分を不安にさせたり自信をなくします。

こんにちは、関根です。

自分自身のことや身の回りのことで不安に感じていることはありませんか？

また、自分に自信ないなぁと感じることはありませんか？

不安を感じたり自信がなかったりする心理的要因や原因となる出来事はたくさんあるのですが、過去をさかのぼってなかったことにすることはできません。

目を背けていた過去と向き合うことで不安が改善されることはありますが、今回は過去ではなく「今」と「これから」できることのお話です。

それが「捉え方」です。

自分だとなかなか気づかないものですが、自分を不安にする捉え方や自分の自信をなくしていく捉え方、不幸感をつくりだす捉え方というものが存在しているんですね。

捉え方が変わるだけで心が変わり、心が変わると肉体的な部分（表情や行動）も変わります。

その捉え方をズバッとお伝えしていきますね。

被害者意識が強すぎる人の末路