体重増えん。腹筋は割れん。

こんばんは。須藤です。
24時間ジムの契約をして約1年。半年くらい前から食事量を増やして増量しようとしてるんですが……

これが増えん！！

そりゃそーだ。
もともとカロリー不足だったのが平均レベルで摂るようになっただけなのに加えて、トレーニングしてるわけですから。
増量開始時点が45kg。現在48kg。半年で3kg……
目標は50kgオーバーです！献血してみたいのでね。

でね。肝心の筋トレの成果なんですけどね。
これがなかなかよくて！
デッドリフト 20kg→55kg
ヒップスラスト30kg→60kg
スタートがよわよわなのはまあそうなんですけど、
そんなよわよわ人間でもここまで来れる。

転職して1ヶ月目、在宅勤務と出社が混ざった勤務形態なので生活リズムが定まらず、ジムに行けなかったりうまいことカロリー取れなかったりな日々ですが、
この成長を無駄にしたくないと思うと頑張れます。
自己肯定感も爆上がりです！
今年の夏こそは腹筋も割りたい！全然割れんけど！

50kg腹筋ばきばきの須藤を乞うご期待です。