太極拳でやせる2
ダイエットはもともと「適切な食事」という意味です。
食事が適切であれば然るべき体重に落ち着きますから、中には太る人もいるということになります。
が、飽食の時代といわれるようになって久しい令和のこの時代、「適切な食事」にすれば日本人の多くは痩せるといわれます。
何でそんなに食べてしまうのか？
美味しいものがあふれかえっていることも理由の一つですが、ストレスから過剰に食べてしまうといった問題があります。深刻です。
つまりダイエットの成功のカギはこころにある。
世の中ダイエットのノウハウは、それこそ美味しいものに匹敵するほどあります。ノウハウがあってもそれができないのが問題なわけです。
太極拳がいいのは、こころに働きかけることができるから。
太極拳は誰にでもできます。太極拳をやろう
読んでくれてありがとうございます。
太極拳で、心のダイエットを
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？