静寂が好きな人たちへ。
HSP
Highly Sensitive Person
生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。__とのこと。
そう言うことによってそれは違うものになってしまうんじゃないか。だからずっと心の中に留めておいたことです。自分で自分を敏感な人ってなんだかおこがましいなって。
こう考えることを辞めてみよう、と思ったのは"言わないとわからない"これがきっかけだった。小さな頃から言われていた言葉。こう言ったらダメかな？とかうまく伝えたい考えがまとまらなくて黙り込むことが多かった私が一番悩まされてきた言葉。なんで伝えられないんだろう？と。
周りの人に自分はHSPですと、伝えるのはとても身を削るような思いだけど、相手に不快感を与えちゃいけない！とまた人とコミュニケーションがうまく取れなくなるのは嫌だし、それを気にしながら話すのも疲れてしまう。だから前もって伝えるだけでも不自然な部分は消えてくれるかな、安心してくれるかなという考え方に変わっていっている。
感情を伝えることは押し付けているような気がするんです。と言うわたしの言葉に『それを決めるのはあなたじゃないから大丈夫。伝える前に伝わるかわからないなんて方がエゴだ。』と言われハッとしたのを覚えてる。
電車の中や人混みに入ると勝手に頭が回り出して気分が悪くなる。自分の中では当たり前すぎて人と違うなっていう意識がなかった分、違和感がなかったので気づくのに時間がかかったけどHSPという言葉を知って『なんでこんなに疲れてるんだろう』の理由がわかっただけでもすっと何かが落ちた。
なのでこれを読んでくれた方が自分もそうかもしれない、と気付いて自分を知れるきっかけになれたら素敵だなと。変だなと思わなくていい。蟠りも少しは和らいでくれたらと思います。自分と同じように人には言えず、勝手に解決させてきた人も少しは楽になれたらと思います。今は自分を知らないと生きづらい、刺激に溢れている、そういう時代だろうから。
『ちゃんと自分を受け止めて』
サラっと言えちゃうけどこれってとても重い。
これの本質を掘っては気づいて、でもそれだけじゃダメで。辛いって泣いていても変わるのは自分でしかできなくて。
それってすごくすごく素敵だし、考えただけでも頭にぶわっと情景が広がって涙が出そうになる。
泣いたっていい。
我慢しなくていい。
頑張ってるはずなんだけどなあ。
みんな頑張ってるんだから、わたしも頑張らなきゃって自分で自分を追い詰めないように。抱きしめるのも強さ。 感情は量では測れないんだ。
言葉はとても怖いです。
感情も怖い。
でも、あなたを勇気づけられるのも言葉。
感情は生きている。
早く、届けられるように今日も頑張ります。
長々と、読んでくれてありがとうございました。
少しでいい
勇気を出してみる
Coco
MV
「空」
https://youtu.be/Vo70WOTlqVA
「no name」
https://youtu.be/v2YndKO3z6k
世界でたった一人の自分で在り続けること 頂いたサポートは創作活動への励みにさせて頂きます。見て下さりありがとうございます。