ストレス！ストレス！！ストレス！！！～お金がない

走れ！【フリーカウンセラー】

昨夜の夜食にイカナゴのくぎ煮と梅干しのお茶漬けが、最高に美味しかったのでここに報告します。
※関西の人、ゼヒやってみて！

お金がない

…これは全てわたしの計算違い、勘違いが重なって起こったことです。

まずは、出費。
計算せずに通販やカードを遣い過ぎてしまったことと、公認心理師の受験費用と模擬試験や新しい参考書の購入。
そして最後は、バスの定期代を半年ぶん。

そして、収入。
2月ぶんのお給料はフリーランスにとって、こんなに痛いものだとは思いませんでした。
2月って日数が少なかったのね、ツライ。

でも、お金だけの話だとここまでストレスを抱え込みません。
仕事や家庭、勉強や体力の消耗…などなど。
いろんな要素が組み合わさって、雪だるまのように大きくなってしまいました。
「世の中はお金が全てじゃない」と公言しているのに、実際湯水のように流れていくと、かなり狼狽えてしまいます。

では、どうする？

ひたすら眠る

今日は土曜日！
朝から働いて、図書館で勉強して、家に帰ってご飯食べて、お風呂入ったら。
あとは寝るだけです♡
問題がすぐに解決しない場合は、情動焦点型のコーピング法を選びます。
最高のストレス解消法。
みなさんもしあわせな気分で眠りに就いてくださいね✨

フリーランス精神科ナース始めました！神戸周辺のカフェでカウンセリングしています。からだに注意を向けてもらいそこから感じ取れるものに寄り添うフォーカシングもしています。精神科について、薬について、こどもの成長・発達についてもお聞きします。3000円／1時間
お気軽にお問い合わせください。 pic.twitter.com/zcY8PCYLHO

— 杉野なみえ@精神科ナースカウンセラー (@nakitaicocoro) April 3, 2021