山下麻子|重ね煮cocoron|双子を含む4児の母

「切って重ねて火にかける」だけ。陰陽調和の重ね煮が暮らしの一部になることで、ママが家族…

山下麻子|重ね煮cocoron|双子を含む4児の母

「切って重ねて火にかける」だけ。陰陽調和の重ね煮が暮らしの一部になることで、ママが家族の健康を守る自信が手に入る! 妊産婦食アドバイザー、離乳食アドバイザー。

マガジン

最近の記事

《マイストーリー4》私をつき動かした想い

食べたものが、身体を作る。 長男が産まれてから 食への関心が高まっていきました。 妊娠・出産は 食を見直す良いきっかけに なりますよね。 これも、我が子がくれる 素敵なギフトだと感じています。 私が1人目の出産後に 重ね煮と出会えたのは 最高のタイミングでした。 重ね煮を日々の暮らしに 取り入れたことで 私の30年来の便秘は改善し、 産後の忙しい毎日でも 全く風邪をひかない ハイパーな身体を手に入れました♡ 食養生の知恵も学んだことで 体調が悪い時の食事やお手

    • 《マイストーリー3》人生変える2つの出会い

      今まで、私にとって 2つの大きな出会いがありました。 1つはダイビング、 もう1つは重ね煮です。 就職で上京するのですが 最初は、本当に寂しくて寂しくて。 友達を作るために 始めたのがダイビングでした。 日曜の朝7時に 都内に集合して 伊豆で潜り、 夜11時ごろ帰宅して 翌日出社。 そんなハードな 潜り方をしていました。 意外と体育会系でしょ(笑 あの頃は若かった! 年末に伊豆で ウェットスーツで潜るなんて 今はもうできません。 凍え死にます(笑。 島にもいろ

      • 《マイストーリー2》挫折と思っていたけれど、全ては「おかげ」に変わる

        希望していた化粧品業界を 受けまくったものの 落ちまくり、見事に全滅…。 周りの友達は 続々と大手企業に 受かっていく中で、 絶望感しかありませんでした。 どうしようかなー、と リクナビを検索する日々。 なんとかして 就職先、見つけなきゃ! もう、どこでも良いーーーー!!! 半ばヤケになって 受けまくった時に、 IT系の会社に受かりました。 社員15人ほどの小さな会社で、 社長さんが、 人間的にとっても魅力のある方。 この人のもとで 働きたい!と決めました。 主

        • 《マイストーリー》挫折、挫折の人生と「私の原点」

          私という人間を もっと皆さんに知っていただきたいので 数回に分けて マイストーリーを お届けします。 改めて私の人生 振り返ってみると、 我ながら ハチャメチャな 選択をしながら ここまできたなあ…と しみじみしてしまいます。 繋がり、全くなし😆 けれど、ようやく 一周回って 昔の夢と握手できたような 気持ちです。 最初のストーリーは 小さい頃の夢に さかのぼります。 幼い頃の私の夢は 「医者になること」でした。 岐阜の田舎で 町医者をしていた 祖父の姿を見ていた

        《マイストーリー4》私をつき動かした想い

        マガジン

        • マイストーリー
          4本
        • 4児ママおきのえらぶ日記
          5本

        記事

          空港って、進化してる!

          実は、飛行機に乗るのは久しぶり。 そして、4人こどもを連れて乗るのは 初めて! なので、遅れずに飛行機に乗れるのか、 乗ってから座席の配置で ケンカが勃発しないか、 不安で仕方なかったです。 もう、なるようにしかならない! 腹を括って家を出ました。 久々の空港は、進化していて 自動チェックインに手こずりました。 「なんか、触ってないのに 次の画面に移った!!!」 (↑非接触のタッチパネル) 子どもたちが 「次やりたいーーー」と 手を近づけるので なかなか思い通りの

          出発の日。ラッキー尽くし!

          いよいよ出発の日! 実はこの日はとても ラッキー尽くしの1日でした。 無事に島へ着けたこともそうですが 島へ着いてから 現地の方も「見た事ない!」ってぐらいの 太ーーーい、濃い虹が 海にかかっていたこと。 まるで到着を歓迎してくれるような 幸先良いスタート♡ そして、到着したら 台風で延期されていた お祭り開催の日でした。 しかも、3年ぶりの開催! 間近で、特大花火の打ち上げが 見られて大興奮でした。 最後は、三浦大地さんの ビデオメッセージと、 「燦燦」の歌に

          どうしても持っていきたかった食材

          普段愛用している食材で 持っていきたいものは山ほどあったけれど 荷物を少しでも減らすために 4つだけ選びました。 洗いゴマ、本葛粉、梅醤エキス、梅酢。 炒り立てのごまと醤油で 胡麻和えを作れば どんなお野菜もたちまち ご馳走に変身するし、 梅醤エキスは 調理にも使えて 疲労回復のお手当にも最適! 梅酢は野菜にちょっと垂らして モミモミすれば 数分で一品完成! 本葛粉はおやつの葛餅も作れるし お腹の調子が悪い時のお手当にも 熱の時のお手当にも使える 万能選手。 これ

          どうしても持っていきたかった食材

          沖永良部島に決めた理由

          最初は、沖永良部島は考えていなかったんです。 むしろ存在自体知らなかった…。 (すいません!) 考えていたのは、 同じ鹿児島県内の加計呂麻島。 なぜなら友人がそこで離島留学していたので 状況も聞けるし、 知り合いがいる安心感があったから。 心の中は加計呂麻一色。 夢リストにも「加計呂麻島にいく」と 書いていたぐらいでした。 けれど、 現地の方にご縁を繋いでいただき、 会話していたら 「沖永良部島も素敵ですよ」という お話がチラリと出たんです。 ちょっと調べてみると…

          「島で過ごそう!」と決めたわけ

          8月は、とーっても 楽しみにしている予定があります。 1ヶ月ちょっと、 南の島で過ごします。 どこかというと 鹿児島の、沖永良部島。 ご存じですか? (もしおすすめスポットや オススメの過ごし方があれば 教えてほしいです!) なぜ行こうと思ったかというと、 きっかけは小6長男です。 我が家の長男くん、 いつの頃からか登校する日が 減っていって、 5年生からは ほぼ行っていません。 家で本を読んだり、 パソコンでプログラミングしたり それはそれは のんびり楽しんで

          「島で過ごそう!」と決めたわけ