責められてると感じる人はこれを緩めよう
周りの人が自分を責めているように感じてしまう方、いませんか？
あなたのやる事に対して、「こうやるといいよ、」とか、「こうした方がいいんじゃない？」「この方が良いかも？」そんな事を言われた時、
否定された…責められてる…怒られてる？と思ってしまう方がいます。
その人は良かれと思ってアドバイスをくれているかもしれません。もっといい方法があるかも、と気づかせてくれている時もあるでしょう。
そのやり方はダメだよ、と言われてもないのに否定された、怒られた、責められたと感じてしまう…
それは周りの人じゃなく、あなた自身があなたを責め続けているのかもしれません。
間違っちゃダメ、失敗しちゃダメ、完璧じゃなきゃダメ…
そんな思いは自分を苦しめます。
これは考え方のクセです。
もっと自分に優しくなって良いんです。
間違ってもいい、失敗してもいい、完璧じゃなくてもいいんです。考え方のクセは自分で変えられます。自分を客観的に見ることは大切。自分で難しければ、人に相談してみるのも良いでしょう。
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