流行病が流行っています。
喉の違和感を感じたら早めに対策を。マスクで保湿、加湿器で保湿、手洗い、換気は必須。

免疫力を高めるためには腸活が大事。

乳酸菌で言えばヨーグルトや乳製品よりも、私は断然、キムチ派です。発酵食品は大豆系の味噌、納豆で。
納豆キムチで乗り切ろう💪