(聞いてないのだけど)会社の同僚がよく筋トレやプロテインについて熱心に語ってくれる💪フムフムと聞きながら、私がやってきた少しずつ自分の安心要素を増やしたり、考え方や物事の見方の視点を少し変えてみたり、「大丈夫」「できた」の積み重ねも、心の筋トレみたいな感じなのかな。とふと思った