朝。 体が鉛の様に重たく、起きれない。 娘が学校へ行き、一人の部屋。 勝手に涙がでてしまって 情けなくて。くるしくて。 行かなくちゃ。 行かなくちゃ。 時間だけが流れる。 あぁ...もぅダメだ間に合わない… もっと早くに連絡しろよって自分でも思います。 わかっている。わかっているのよ。 ワンチャン、ギリギリ行けないだろうかと 悩みに悩み抜いた、リアルな時間なんです。 ここまでに、嗚咽するぐらいの泣き方してしまって 疲れきっていました。 泣いたって何にも
休職中は、傷病手当金をもらう事ができることは知っていた。 ただ、給料の2/3しか入らないと知っていたので のこり1/3をどうやって補填しようと考えていた。 ところが、会社からの【休職通知】には 社会保険料を月末までに入金してください。というものだった。 私の場合は、45000円ほどを無給、 傷病時に振り込まなければならない。 そんなの知らなかったよぉ～な通知に フリーズしました。 私は、5/27に診察を受け その日から有給を使い、5月分の給料は6月に支給。 問題はそ
私がうつの兆候があったと感じたのは、 半年前。 勤務中PCを目の前に 何をしていいかわからず 数分固まっていたことがあった。 なんかおかしい…と思いつつ、 疲れてるのかな。くらいで 気にもとめずにいた。 次は、同じく勤務中。 泣きたくもないのに涙がでてきて 席を外したことがあった。 やっぱりなんかおかしい。 と思いつつ、 やり過ごしいていた。 でも、その積み重ねが 結今回のメンタルダウンの兆候だった。 今後がんばりすぎてしまうひとの為に 8つのサインをメモしておく
実は、このメンタルダウン中に しじみ、誕生日を迎えました。 ありがたい事に、 たくさんの方からお祝いのメッセージをいただき 仕事以外では、人に恵まれているなぁと感じています。 午前中に、突然、家のチャイムっが鳴り 画面に映るのは配送業者っぽくないおばちゃん。 ん？宗教の勧誘？ と思い、1度居留守ｗ （おかしいなと言った表情のおばちゃん） もぅ一回ピンポーン。 見た感じ、宗教の勧誘っぽいけど… 一応出てみようかと思い「はい」とでると 「〇×△やです」 ん？なんて
しじみアカウントを作ってから はじめましての方に たくさんの いいねやフォローをいただき 励みになっています。 私がこのように動けなくなり 心が枯れてしまった時に ネットで色々調べましたが 上手に調べることもできず （頭も上手くまわらない） 時系列でリアルな体験であったり まとめが書かれているのがなくて… いっそのこと自分が書いたらいいのではないか？ と思い、キレイにまとめられないかもしれないけど。 書いてみよう！と （もうろうとしたアタマで）思いました。 ”自
『抑うつ状態』 不安、自責感等の症状強く、業務に従事することが困難である。 よって、1ヶ月間の自宅療養及び通院加療を要する。 と、診断が出て2日目。 会社から【休職届の提出】の連絡がきた。 社内では『一身上の都合で1ヶ月ほどお休み』と周知されていた。 上司からは 「念のための確認ですが、「休職」の希望で大丈夫ですか？ 「退職」の選択肢もあり得るかと思いまして」との確認があった。 こんなお荷物は本当は退職の方が、 会社にとってはいいのかもしれない。 でも、私はまだ
診察料（初診）と診断書 5630円 薬代 1010円 ◆ミルタザピン15㎎ 最初4日は、半分。 残り3日は、1錠。 ◆半夏厚朴湯 食欲がない。 眠りが浅い。 と伝えたこともあり、 上記の薬が処方されました。 夜に、初服薬。 眠れたのは2時頃。 起きたのは10時頃。 いつもなら6時頃に目が覚めるのが 薬の影響なのか、一直線に眠った。 起きてからも けだるく起きてられず、 頭も働かない。 眠い。 とにかく、眠い。 なにも出来ない。 こんな日が何日も続くのかと思
