微笑みうつという名の鬱病

微笑みうつという言葉をご存知でしょうか？

普通のうつと似ているものの、なかなか外見上は気づかないことが多いです。

それは、ご本人が他者と接する際に、辛い表情を見せるどころかむしろニコニコしていることから、周囲からは余計に気がつきにくいといわれています。

治療としては、お医者様の力をお借りすることも大切ですが、まずはご自身に向き合うためにも、ゆっくり休んでいただきたいですね。

うつ＝気持ちが弱いからではなく、どんなに健康な人でもかかりやすいといわれています！

責任感が強い人もいれば、とても繊細な人もいるでしょう。

ですから、微笑みうつにも、普通のうつと同様に、いい人をやめてみて、しっかりと心と身体を充電するところから少しずつ始めてみましょう！