最後は大丈夫！

こんばんは！！
公認心理師、臨床心理士のみぽりんです(^^)

一度手に入れたもの、既にあるものがなくなるのは
寂しいし、悲しくないですか？？？

すごい不安を掻き立てられるものもあるし
絶望することもあるよねー！！！

やっと買えた大好きなお菓子がなくなっちゃうのは悲しいし、
当たり前になってた日常が終わる卒業式はいつも寂しいし、
お金や収入が減ったり無くなるのは怖いし
大切な人と離れるのは苦しい(>_<)

どんなレベルであれ、

一回手に入ったものがなくなることは

一回悲しいし、
混乱するけど、

ちゃんとまた平穏は戻るし、
前以上のものが手に入ることもあるし、
前とは違う形・状況が手に入ることもあるから

悲しさとかネガティブな気持ちが

ずっと続くものって決めて

ずっとそれに浸り続けなくても大丈夫です(^^)

悲しさやネガティブな気持ちと一緒に、

「あー、本当に大事だったんだな」
「大好きだったんだな」
「頑張ってたんだな」

って、他の色んな部分も認めてあげてください！

一回しっかりグチャっとしたら、
落ち着いて
自分の内側も外側も見てみよう★

代わりになるもの、もっと良いもの、があるかもしれないし
ゼロから創れば良いかもしれないし
全く別のものに無くしたものを見出すこともあるかもしれない

最後は大丈夫( ´ ▽ ` )

どんなことになったって、

常に豊かで
常に色んなものに囲まれてて
常に暖かいって言うことから
逃れることは出来ないから

そんな風に思えないこともあるけどね★
それも仕方ないけどね(^^)

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