おはようございます。あやです（＾＾

タスマニアは、１０月３日から「デイライトセービング」が始まっています。
夏時間とも呼ばれているもので、日本との時差が１時間⇒２時間になりました。

日曜日の朝、目が覚めると、１時間失っている状態というわけです。
なので、腕時計や、炊飯器のタイマーなどを調節しなければなりません。

とはいえ、体はそう簡単にはいかないのですよね。

私達には「体内時計」というものが備わっていて、ホルモン分泌も、体温調節も、体内時計によって設定されているので、何時に覚醒するホルモンを分泌するかも規則的に決まっていて、

「急な話なんですけど、明日から、１時間早く出して下さい」

なんて我儘は聞いてもらえないのですわ。
オーストラリアのクィーンズランド州は、それをよく理解していて、夏時間は採用していません。畜産業が盛んで
「牛たちに、明日から１時間早起きして、お乳を出してくれって言っても無理だろう！」
って反対しているのですよね。

ところが、人間には「欲」がありますから、体が何と言おうと、意識で無視して好きなことが出来ます。

例えば、もしあなたが、常に「体の声」を聞いてあげていたら、生活習慣病になることはありません。

先月のヘルスコーチ養成講座で、脂肪細胞について講義したのですが、脂肪が増えていくと、ちゃんと「もうそんなに食べなくていいよ」という信号を出す物質を分泌するようになっています。
つまり、体に必要以上の脂肪がついているとしたら、脂肪細胞からの「声」を無視した結果ということです。

心の問題も同じです。
心と体はつながっています。

心にひずみが生まれているのに、無視していると、体は危険とみなして、身体的不調を作り出して、あなたに方向修正をするように促してきます。

あなたが「欲」を持つのは、もっと、幸せになりたい！もっと、いい人生を送りたい！そう思うからではないでしょうか？
だとしたら、その「欲」のせいで、ストレスを感じたり、体調を崩すのは本末転倒ですよね。

あなたが、ご自身を自ら傷つけることなく、日々、楽しく暮らしていることを願っています。

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