秋〜冬はダイエットの強い味方？

先日の記事でも、ダイエットは「今」始めるのがいいよって話をしました。

実は他にも理由があるんです。今始める理由が。

それは今の季節のお話です。

毎日暑い夏が終わって、ちょっと過ごしやすくなったこの時期に、コンビニでおでんや肉まんのように温かいものが食べたくなりませんか？

涼しくなると暖かいものが食べたくなる、これもカラダの機能なんです。

実際にコンビニおでんの売り上げが一番多いのは9月〜10月だという話も聞いたことがあります。

カラダは外気温で下がった体温をいつも通りの体温に維持するために代謝を上げたり、温かいものを食べようとします。

ダイエットにとって「代謝」はかなり重要な要素です。同じ食事を取っても代謝が違うだけで、太る人も痩せる人もいるんですよ。

と、言うことは、何もしなくてもカラダの代謝が上がる時期が『今』なんです。

この絶好のチャンスを逃すわけにはいきません〜〜

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