健康食品、間食の落とし穴🕳💦
独学でダイエットをしていた時、甘いものや揚げ物、ダメだとわかっていてもついつい食欲に負けて食べてました。。。
さらに健康にいいと言われるナッツやヨーグルトなら間食してもOK🙆♀️と思ってた。
実際に栄養コンシェルジュを受講してわかったのは
それはカラダの機能を有効活用できていなかった。
と言う事実です。
もちろん、それぞれの食材にチカラがあってその効果を狙って食べるのはありだし、ナイスだと思います❤️
でもね、
痩せたい。
体脂肪を減らしたい。
そんなあなたには向いてないのよ。
ダイエットって体脂肪を減らす事。
我慢する事でもないし
極端に言えば健康的になる事でもない。
（体脂肪を蓄えすぎは不健康❣️）
カラダの中でどんな機能が働いているのか。
それを知ると
『カラダってすごーい❤️』
『いつも私のために頑張ってくれてありがとう❤️』
って、愛おしくなる‼️
わたしが栄養コンシェルジュを受け入て感動したのはそこ❤️
肝臓の機能を利用すれば痩せやすくなるし
脳の機能を利用すれば異常な食欲とおさらば出来る。
ホルモンの機能を利用すれば体脂肪の取り込みをおさえられる。
これ、カラダの機能として備わっているんです‼️
となると、痩せられない人なんていない‼️
みんな、痩せ方を知らないだけ。
みんな、痩せられるって事実を知らないだけ。
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