人の幸せが喜べない…そんな時の改善法と理由

先日、40代女性の方に
「人の幸せが喜べなくて…」と
相談されました。

あなたももしかしたら
友達の幸せな報告や、
SNSで活躍してる様子を見るたびに
モヤモヤすることありませんか？

「おめでとう」
「すごいね」
「よかったね」
と口では言ってるけど、
素直に喜べなかったり
無関心な自分がいて
「私ってなんて、冷たい女なんだろう」
思って、心はスッキリしない。

他の友達はニコニコして喜んでいるのに
「こんな気持ちになるのは私だけなの？」
「私って性格悪いのかな？」
と、友達が幸せなことに妬みさえ出てきて
そんな自分が嫌なんです。

実はこれは「正常な気持ち」です！
人の幸せを喜べないのは、
当たり前の心理です。

誰だって、自分より幸せを手に入れたり
いいことを手に入れてる人を
羨ましいと思ってしまうのは
当たり前のことなんです。
本能的にも喜べないものなんです。

人の幸せを自分の幸せとして
感じるようになりたい！
という気持ちもわかりますが、
逆に言うと、
人の痛みを自分の痛みのように
感じられるようになる！
と同じことになるので
覚悟がないとできないことです。

人の幸せを喜べないのは
正常な気持ちを持っている
という事は覚えておいてくださいね。

もし、あなたが嫉妬や妬みで、
惨めな気持ちになったり
悔しいなぁーと思った時は
自分軸で生きてない場合があります。

そんな時は、
自分をジャッジしないで
「私って、そう思うんだ」
と、ただ認めてあげてくださいね。
それだけでいいです。

では、ここで
私が考える幸せの定義として

幸せの定義とは、
「自分の生き方について納得」
だと、考えています。

家族のことを
自分は100％納得している
仕事のことを
自分は100%納得している
人間関係のことを
自分は100％納得している

自分が納得する行いをしたり
生き方をしていることが
自分軸で生きる！
幸せの定義だと思います。

あなたが他人軸で生きていたり
人生成功していると思えないと
人の幸せを喜べないってことが
起こります。

自分が納得する生き方をしていれば
人の喜びや幸せについて
嫉妬や妬みの気持ちが
起こることがなくなると
私は思います。

何から始めたらわからないって方は
まずは「人を喜ばすこと」を
してみてください。
人を喜ばせて、喜んでいる人をみると
幸せになるという経験を少しずつ
積み重ねてくださいね。


「人の喜びを喜べない」
という気持ちで悩んでしまう方に
少しでもお役に立てたら嬉しいです。