一瞬で元気ややる気が出る方法とは？ それは、あなたが大好きで 心が元気になる音楽を 聴いたり口ずさんだりする事です。 あなたが幸せな気持ちになる 音楽は何ですか？ 私は、ふと思いつくのは 平井大さんの「slow & easy」を 聴くと、一瞬で元気スイッチが入ります♪

今日は自分を愛でましたか？ 人の役に立ちたい！ 人を喜ばせたい！ その考えはとても大切だね。 だけど、自分が幸せじゃなくて 枯渇していたら 人を幸せにはできないよ。 まずは自分を幸せにしてね♡ 自分が幸せで溢れた時に 誰かに渡したくなるよ♡ 自分を大切にして愛でようね！

今日は心にゆとりはあったかな？ 日常の一瞬一瞬を丁寧に味わうことが 出来ると、より深く喜びを味わえるようになります。 まずは、息を整えよう！ 息は、その人の生き方そのもの。 吐く息、吸う息で意識をむけて 味わってみると、小さな幸せを 受け取ることができるかもしれないよ。

あなたは自分のことをどう思ってますか？ 「私なんか可愛くない」 「大きく稼げるわけがない」 「自分が出来ると思わない」 自分で自分のことをどう思ってるのか？これがセルフイメージです 人生を変えたかったから なりたい自分からセルフイメージを 作ってみよう！ あなたなら出来る

今日、幸せなことありましたか？ 寝る前に幸せなことを思い出して寝ると翌朝、爽快に目覚められます 今日は母の82歳のお誕生日。 家族でみんなで、娘が作った手作りケーキを食べてる時。母が「私は幸せ」と聞いた時。嬉しそうな娘の顔を見た時。娘の成長を感じた時。 幸せだったよ。

今日はどんな幸せに気づけた？ 一日の終わりに思い出してみよう！ 朝、目覚められた幸せ 朝食のマフィンが美味しくて幸せ 車が2年調子よく動いてくれてる幸せ 会いたい人に会えた幸せ コンビニの赤飯おにぎりが買えて幸せ 友達と天然温泉に浸かって幸せ 愛犬が大喜びで歓迎してくれて幸せ

今日は自分のために生きられた？ 肩書きを外したときの あなたの心の中の本当の喜びは何？ しあわせって何？ 小さい時何がいちばん嬉しくて 何にワクワクしてた？ 何に感動した？何が喜びだった？ もう一度心の中に問いかけてみてね。 自分のために生きられたら自分の心が喜びに満ちるよ

今日はどんなことで自分を幸せにする？ どうしたら自分を好きになれるの？ それはね、 自分の心が喜ぶこと 自分が好きなこと 自分がリラックスできること 自分が楽しくなること をやってみたらいいよ 私は朝から天然温泉♨️ 露天風呂からの空を見上げたら 真っ青で気持ちいいよ

人の幸せが喜べない…そんな時の改善法と理由

先日、40代女性の方に 「人の幸せが喜べなくて…」と 相談されました。 あなたももしかしたら 友達の幸せな報告や、 SNSで活躍してる様子を見るたびに モヤモヤすることありませんか？ 「おめでとう」 「すごいね」 「よかったね」 と口では言ってるけど、 素直に喜べなかったり 無関心な自分がいて 「私ってなんて、冷たい女なんだろう」 思って、心はスッキリしない。 他の友達はニコニコして喜んでいるのに 「こんな気持ちになるのは私だけなの？」 「私って性格悪いのかな？」 と、

今日、あなたは誰のために生きる？ 私は自分の心が喜ぶために 自分のために生きます♪ 自分がやりたいことをやっていても 壁にぶつかる時があります。 感情の波によって気分が下がり 心が揺らいでしまうけど 今の感情が未来につながるからこそ 今の感情が「快」であることが 大切ですよ

自分の事がよくわからない時、沼から抜け出す方法

慌ただしい毎日の中で 仕事と家事をしながら これまでたくさんの学びをして スキルや経験も積んできて気づけば あっという間にもアラフィフだわ。 何もできない自分に嫌気がさして 一歩を踏み出してみようと思っているけど ふと「何をしたいのかわからない」と 感じてしまったことってありませんか？ 人は誰でも、自分を見失うことはあります。 私も起業当初に、自分自身がわからなくなって 何も出来なくなってしまった事があります。 そんな時、具体的にどんなことを心がけてきたと言うと、 ＊

プロフィール

1968年　愛知県みよし市生まれ 「幸せすぎてたまらない」が口癖の カワハラ ヨウコ です。 生まれ持った明るい性格で、 会って一瞬でなごませる笑顔と癒しで、 老若男女問わず、誰でも元気にさせちゃいます。 聞き上手、褒め上手、共感上手、導き上手。 私とお話すれば、超一流の元気と笑顔が伝わり、 あなたの悩みやモヤモヤとした気持ちを解消し、 明るく前向きな心になっていただけること間違いなしです。 COCOCOLOR 代表 メンタルコーチ オンライン起業コンサルタント MIR